咽炎是比較常見的一種咽喉疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了咽炎之后身體會有不適的癥狀，這個時候大家要怎么辦呢?能夠引起人們咽炎的原因有很多，在平時應該要做好預防。咽炎患者要注意飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
人們在得了咽炎之后，會覺得自己的喉嚨比較難受，有的時候會感覺比較干燥，多喝水能夠有效的緩解癥狀，且咽喉處的炎癥也是可以通過多喝水來緩解和改善。喝水時大家要常喝溫水，其次是冷水，還有人們不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
發現自己有咽炎的情況，此時人們應該要及時的戒煙戒酒，要知道攝入煙酒的人，出現咽喉炎的概率遠高不吸煙飲酒的人，特別是吸煙，經常吸煙會對咽喉部以及氣道造成很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，此時人們需要戒煙戒酒，養成健康的生活習慣。
做好保暖防寒工作
多數人在得了咽喉炎之后，主要是因為不注意天氣變化導致的，在平時人們一旦吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么就非常有可能會變成慢性咽喉炎。所以在平時人們應該要注意做好保暖防寒工作，一定不要讓自己被凍到，這樣能夠預防咽炎。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
(1)病原微生物：包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源于空氣、飲食，也可間接來源于血液循環和淋巴循環。
(2)物理或化學性刺激：如講話過多，喜食辛辣、燙熱飲食，煙酒過度，化學性氣體、粉塵等空氣污染，均可損傷咽部粘膜上皮和腺體。破壞局部防御體系。
(3)氣候、季節因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細胞數目減少，局部抵抗力下降;干燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔、加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害;冬春季節氣候變化大，室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。
