喜歡吸煙和喝酒，會增加痛風的發病風險。別管什么酒，痛風面前，沒有哪個酒是好的。酒中并不含嘌呤，也不產生尿酸，其代謝產物是乳酸。但恰恰是這個乳酸，會和尿酸在腎臟競爭性抑制其排出。
戒酒很關鍵，所有的酒類都會誘發痛風，啤酒快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳會轉化成碳酸，降低pH值，引起尿酸排出受阻。
4、肥胖太多了
肥胖人群更容易高尿酸，畢竟大部分都是吃的太好，大魚大肉、甜飲料，但運動不足。
超重或肥胖是引發痛風的因素之一，減重可以幫助降低痛風發作的風險。
5、熬夜太多，壓力太大
近年來的分析發現，壓力過大成為誘發年輕人痛風的主要因素之一。
加班熬夜對于許多年輕人來說不可避免，過度勞累可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。如果長時間緊張工作，過度疲勞，就有可能誘發痛風。
1、卷心菜
包菜中含有豐富的維生素C，對于體內的有害物質的排泄是有好處的。
2、黃瓜
黃瓜屬于堿性食物，也很啊有豐富的維生素C，還有大量的鉀鹽，這些對于治療痛風有著好處，同時可以將體內的過量的尿酸及時的排泄出去。
3、芹菜
芹菜中含有豐富的維生素還有各種礦物質，芹菜多吃對u清熱利水都是有奇效的。
4、菠菜
菠菜中含有很豐富的鐵元素，還含有清熱解毒，通便的做那個，還含有豐富的維生素C，對于治療痛風都是有好處的。
5、茄子
茄子是一種堿性食物，有助于痛風病人消除疼痛，還具有活血消腫的作用。
結語：上文已經為大家介紹了痛風怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善痛風的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中要護理好自己的身體，控制好自己的飲食，一旦出現了痛風的情況，要盡早的治療。
