咳嗽是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了咳嗽之后身體會有不適的癥狀，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物可以改善咳嗽的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝水
多數人咳嗽都是有原因，能夠引起人們咳嗽的主要因素，還是因為呼吸系統出現了問題，常見的癥狀就是因為感冒引起，不過也不排除是因為身體其他部位出現在病變，不管是什么原因，都應該要多喝水，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
人體會出現咳嗽往往只是一個前兆，或許緊接著非常有可能會出現發燒等癥狀，此時人們會感覺身體的抵抗力突然間下降，這個時候大家應該要保證充足的睡眠，只有養足了精神，才能夠有效的增強身體的抵抗力，能夠有效緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
如果說人們有咳嗽的情況，可能是因為受寒感冒引起的，在這個時候大家應該要注意做好保暖工作，尤其是在冬天的時候，出門要帶上圍巾和帽子，這樣能夠避免再次被寒氣侵體，不然很有可能會加重感冒咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發癢的癥狀出現，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效。
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒有感冒發燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫院診治。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見原因實際上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續數周，因為病毒可能導致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細菌感染。細菌可能終導致鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。發燒或疼痛通常伴隨著這些細菌感染，但幸運的是抗生素可以清除它們(在大多數情況下，因為肺炎可以是病毒)。
脫水。沒有足夠的液體會導致許多潛在的嚴重健康問題，但是當你感冒了或患有感冒病時，它也會導致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助松開氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來。
