多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到眼睛腫的情況，出現(xiàn)了眼睛腫之后人們會(huì)感覺(jué)眼睛有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家有很多的注意事項(xiàng)，需要了解一下。能夠引起人們眼睛腫的原因非常多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，眼睛腫吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.頻繁眨眼
人們的眼睛腫了，雙眼皮也會(huì)跟著腫了起來(lái)，并且人們會(huì)感覺(jué)眼睛非常不適，這個(gè)時(shí)候可以頻繁眨眼，這樣做不但能夠讓腫起來(lái)的眼皮舒服些，多多的眨眼睛，還會(huì)讓人們的眼皮紋路也漸漸清晰起來(lái)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間腫得就不那么明顯了。
2.熱敷冷敷交替
發(fā)現(xiàn)自己有眼睛腫之后，可以用毛巾沾熱水，大家應(yīng)該要注意在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，如果說(shuō)不夠熱的話，再重復(fù)沾濕，一般來(lái)說(shuō)這樣循環(huán)幾次熱敷，然后需要大家再接著冷敷一會(huì)兒，利用熱脹冷縮原理，這樣能夠讓眼睛有所消腫。
3.鐵勺子冰敷
如果說(shuō)人們感覺(jué)熱敷冷敷比較麻煩，這個(gè)時(shí)候可以可以先拿個(gè)鐵勺子放進(jìn)冰箱冷凍室內(nèi)，一般來(lái)說(shuō)通過(guò)幾小時(shí)后再拿，然后往眼睛的地方從內(nèi)眼角往太陽(yáng)穴的方向冰敷，這樣能夠很好的緩解哭過(guò)腫起的眼睛，眼睛腫的朋友可以嘗試一下。
4.按摩消腫
按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱量可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內(nèi)眼角往太陽(yáng)穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯(cuò)。
5.蘸牛奶或者鹽水擦眼睛
用棉棒蘸少許稀釋后的鹽水擦眼睛周圍，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，敷完之后眼皮消腫了，也可直接用凍牛奶。
眼睛腫的原因
1、自身體質(zhì)的因素。這種自身體質(zhì)主要指血液循環(huán)代謝功能不好的人，此類人群往往久坐不動(dòng)、經(jīng)常熬夜、飲食口味重，再加上睡前大量喝水，就會(huì)使得原本就很差的循環(huán)系統(tǒng)不能及時(shí)排出身體內(nèi)的廢水，水分慢慢回滲到皮膚中，眼睛也就腫了。
2、不良飲食習(xí)慣的因素。日常飲食中的鹽分?jǐn)z入過(guò)多的人因?yàn)辂}中所含的鉀離子與鈉離子都非常高，過(guò)多食用就會(huì)使得水分在體內(nèi)滯留無(wú)法排出，而過(guò)度飲酒、喝咖啡的人群出現(xiàn)眼睛水腫的情況是因?yàn)榇硕愂澄锒际抢騽谠黾优拍蚨鴮?dǎo)致身體脫水的情況下，水分就會(huì)滯留在體內(nèi)，引起眼瞼發(fā)生水腫。
3、疾病的因素。疾病主要指內(nèi)科腎病，急、慢性腎炎會(huì)導(dǎo)致腎功能的異常，使尿液無(wú)法完全排出體外而滯留體內(nèi)，這就會(huì)引起眼睛浮腫。
