五、蛋白質過量。對腎結石成分進行化驗分析，發現結石中的草酸鈣占87.5%。如果經常過量食用高蛋白質的食物，且不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，得腎結石、輸尿管結石幾率就非常高。

　　腎結石吃什么

　　1、黑木耳和檸檬片

　　黑木耳里面含有的膠質，能夠把殘留在消化系統里面的雜質以及灰塵吸附起來，并且通過大便的方式排除體外，幫助化解腎結石和膽結石。檸檬里面含有的檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結晶，防止腎結石的產生，同時也能溶解已經生成的腎結石。

　　2、狗尾巴草

　　狗尾巴草是常見的中藥材，別看不起眼，卻是天然的利尿劑，能幫助排除滯留在體內的水分和鈉離子，加快腎結石的清除。另外貓須草也是不錯的選擇，能夠緩解慢性腎功能衰竭，改善腎臟組織形態學，降低血清尿素氮以及肌酐的含量，改善了貧血問題。除此之外也增加了尿肌酐的排泄，減輕了腎小管組織細胞病變，防止腎小球結構受到破壞，輔助治療腎結石。

　　3、水

　　每個人都離不開水，每天補充足夠的水分攝入能預防以及消除腎結石。當身體缺水時不能及時沖刷鈣化物質，降低了其治療效果。每天保證足夠的水分攝入，能防止泌尿系統以及腎臟受到鈣化物質的積聚，防止發生感染。另外也應該多吃富含檸檬酸比較豐富的西紅柿、檸檬、柑橘等，能和草酸相結合鈣，形成可溶性復合物，跟隨著尿液排出體外。

　　4、核桃粥

　　把100克大米淘洗干凈，適量的核桃仁放在鍋里面，加入500毫升的水，大火煮開之后再用小火煮半個小時，后加入冰糖攪拌均勻，每天喝三次，可達到補肺腎以及排結石的效果。

　　5、金錢草

　　把60克金錢草放在鍋里面進行煎煮，過濾茶取出汁代茶飲用，能夠達到利膽排石的功效，預防膽結石。但是金錢草性寒，不適合于虛寒體質的人群。脾胃虛寒的患者可合理搭配干姜來減輕金錢草的寒性。

　　結語：腎結石是一種對人體危害比較大的疾病，所以人們在平時除了要及時的治療之外，還需要控制自己的飲食。生活中大家需要多喝水，適當的進行運動，也要注意對于某些食物的攝入，一旦出現了腎結石要盡早的治療。