人們現在不管是生活還是工作，都有很大的壓力，吃飯沒有規律，也會有飲食無度的情況，這些原因都會引起胃炎。得了胃炎之后，會影響到人們的進食情況，這個時候要怎么辦呢?胃炎患者在平時要注意自己的飲食習慣，吃什么對腸胃好呢?

　　胃炎的原因

　　長期酗酒、飲食不潔等物理因素引起胃炎

　　胃炎的出現與人們的飲食習慣有很大的關系，如果說人們在平時經常有過度酗酒、抽煙的情況，都會對人們的腸胃造成很大的損傷，如果長時間這樣飲食，就會對腸胃反復造成傷害，那么胃炎就是這樣出現的，大家需要注意自己的生活習慣。

　　精神壓力引起胃炎

　　一些人因為工作或學習方面有很大的壓力，這樣人們的精神狀態就會過分緊張，心情抑郁，或是有一些人受到了精神刺激，這些情緒都會刺激大人體的大腦皮質，造成了大腦皮質功能的失調，長時間下去就會引起胃壁血管的痙攣性收縮，從而導致了胃炎。

　　急性胃炎治療不當引起慢性胃炎

　　急性胃炎一般都是突發性的，并且發病時的癥狀比較明顯，不過大家只要積極的治療，還是可以很快痊愈的。如果說患病之后沒有積極治療，也不好好調養身體，甚至還在繼續之前的不良生活習慣，那么就非常容易漸變成慢性胃炎。

　　細菌或毒素引起胃炎

　　口鼻與咽喉在不斷地呼吸和進食的過程中，總免不了會有一些細菌或毒素進入體內，幽門螺桿菌這樣的可以在胃內強酸的環境下生長繁殖的病菌進入體內就會引起胃炎。

　　十二指腸液反流引起胃炎

　　正常情況下，胃部會有節律性的收縮，調節胃的排空，讓胃的內容物不斷的排入十二指腸內，還能防止十二指腸的腸液反流。但是當胃腸道的肌纖維會發生退行性萎縮，使彈力下降，導致腸胃運動減弱，這就影響了食物的消化和胃排空。再加上胃幽門括約肌退行性改變和功能的紊亂，就會引發十二指腸的腸液和膽汁反流。膽汁會破壞胃黏膜，損傷胃而引發胃炎。

　　胃炎怎么辦

　　醫院確認病因，中醫調理

　　得了胃炎，感覺自己吃飯不適應，打嗝，吃多了會有飽腹感，胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。遇到這種情況不要拖一定要及時就醫治療，現在醫院都有中醫治療，你也可以根據自己的病因來做出相應的治療方案，西藥或者中藥，或者中西結合，讓醫生判斷。

　　禁食生冷食物

　　有胃病的人吃東西要特別當心，腸胃本來就薄弱，生冷食物千萬不能吃，水果可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有就是不要認為自我感覺已經良好了就開始不注意這方面問題。切記生冷不能碰。

　　禁煙酒