近視是人們生活中比較常見的問題，尤其是對于青少年來說，眼睛雖然能讓我們看得很清楚，不過也會帶來很多的不便，近視之后應(yīng)該怎么辦呢?想要預(yù)防或是改善近視的癥狀，大家需要知道引起近視的原因，此時也可以通過飲食改善癥狀吃什么好呢?

　　近視怎么辦

　　戴框架眼睛

　　發(fā)現(xiàn)自己有近視的問題，這個時候戴眼鏡可以說是比較安全可靠的一種矯正近視的方法，此時人們需要到比較專業(yè)的機構(gòu)去配眼鏡，這樣才能夠配到保證適合自己眼睛的度數(shù)。如果大家在配鏡子的時候度數(shù)不正確，那么很有可能會加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。

　　睫狀肌鍛煉

　　不管大家出現(xiàn)的什么樣的近視，都與人們睫狀肌的痙攣以及緊張有很大關(guān)系。所以在平時大家需要對睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，良好的鍛煉方法能夠使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，這樣就能夠很好的激活眼睛的調(diào)節(jié)能力，有效的控制近視。

　　角膜塑形鏡

　　一些人在出現(xiàn)近視之后，會把自己的目光放到現(xiàn)在比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因為多數(shù)人認(rèn)為配搭戴框架眼鏡，不但看起來不美麗，還有諸多不變。角膜塑形鏡大家可以選擇在晚上戴，白天不用戴能維持8-10個小時的視力，讓人們感覺非常方便。

　　但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹(jǐn)慎選擇。

　　激光近視手術(shù)

　　這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視完全恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險，請謹(jǐn)慎選擇。

　　戶外活動

　　每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。

　　近視的原因

　　原因一：遺傳

　　假如說父母當(dāng)中有高度近視的話，下一代可能也會有人患上高度近視，這種疾病是具有一定遺傳性的，千萬不容忽視，不過遺傳并不十分明顯。

　　原因二：長期用眼導(dǎo)致眼疲勞

　　假如長時間使用眼睛，眼睛也會感覺到累感覺不舒服。比如長時間看書看電視等等，好在中間可以有所休息，讓眼睛放松和緩解一些，避免引起近視。

　　原因三：強光照射