如果說大家細心一點，會發現自己身體邊有很多朋友都是有鼻炎的，大家在得了鼻炎之后會非常的難受，睡覺的時候鼻子會不通氣，這個時候應該怎么辦呢?引起人們鼻炎的原因非常多，大家一定要做好預防，一些偏方治療鼻炎效果非常好，你都知道嗎?
保暖
有鼻炎的患者，在平時應該要多多關注天氣變化。尤其是在冷空氣來臨的時候，人們需要及時的增加衣物，尤其是出門時需戴口罩。生活中人們需要保證鼻子的濕度，能夠預防感冒等。還有在平時要減少使用香水、含香精的化妝品。這些都會刺激鼻腔粘膜。
保濕
一旦得了鼻炎，大家需要保持室內空氣的溫度和濕度，患者需要給自己的鼻子營造一個舒適的環境。暖氣或空調的的溫度如果比較高，會導致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。經常開空調的方法，應該要每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣。
保持清潔
鼻炎的患者需要加強對鼻腔的清潔，這樣能夠很好的增強鼻腔黏膜的御寒抗病能力，大家可以早每天早上起床的時候用冷水洗臉。也要選擇正確的擤鼻子的方法，能夠很好的保持鼻腔清潔。首先人們要用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，這樣能夠將鼻腔清理干凈。
健康飲食
過敏性鼻炎朋友好以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。
日常生活中盡量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現象，并可以預防免疫功能衰退。
每天保證運動
體質好的人，得過敏性鼻炎的幾率也比較低。
過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運動，如跑步、游泳、騎單車等。運動后，人體全身血液循環加快，鼻部由于過敏出現的鼻黏膜水腫就會明顯改善，而且運動還會增加身體抵抗力，減少感冒的幾率。
盡早去治療
早知早治早輕松，治療上好用中醫，而中醫方面常用的有復方薄荷油、樂必通等，這兩種是大家用的多，效果好，而且沒有副作用，尤其是樂必通可促進鼻粘膜充血腫脹，添加血液循環，減輕鼻內枯燥感和臭味，改善鼻腔環境，排出鼻毒，修復鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反復發作!一般不是特別嚴重的堅持用一個半月十個鼻炎朋友九個都可以治好。
鼻炎的原因
1.我們身邊有很多種病毒，很多病毒都會引起鼻炎常見的導致鼻炎的病毒是鼻病毒。如果不保持空氣清新，鼻炎的風險會大大增加，因為病毒主要通過呼吸道吸入。因此，即使您在家，也應注意空氣的新鮮度。
2.一般的鼻炎患者在膜的邊緣釋放出的化學介質會高于正常人。這是因為鼻炎患者的鼻粘膜相對脆弱并且經常被抗原物質刺激。如果您因此而患有鼻炎，好多吃水果和蔬菜，提高免疫力。
