很多人在工作的時候會過度勞累，也就出現(xiàn)了肩周炎的癥狀，那么有了肩周炎怎么治療呢?不僅僅勞累會誘發(fā)肩周炎，還有很多原因會導(dǎo)致肩周炎，肩周炎是怎么引起的呢?患了肩周炎之后也可以通過治療治療來緩解癥狀，肩周炎的自我治療方法有什么呢?

　　肩周炎怎么治療

　　1、肩周炎是一種慢性的骨科疾病，需要三分治七分養(yǎng)。肩周炎還有一個俗名叫漏風(fēng)肩，肩周炎患者一般白天會有疼痛的感覺，癥狀較輕，到了夜晚癥狀會加重，有的患者疼痛的時候會影響睡眠，手不知道往哪里放。也就讓患者感覺到很痛苦。

　　2. 患肩周炎要多活動手臂，因為肩周炎肩胛骨縫會粘連，多活動有利于恢復(fù)，治療肩周炎的辦法有很多種，可以通過吃消炎藥也可以通過去養(yǎng)生店去做按摩，做推拿來緩解，或者還可以貼膏藥方式去直接給病灶進(jìn)行消炎，去寒，達(dá)到疏經(jīng)活絡(luò)的效果。

　　3. 患肩周炎平時要多注意防寒保暖。因為天氣比較冷的時候會使肌肉收縮，這樣會產(chǎn)生較多的代謝物，長時間肌肉組織會受到刺激而發(fā)生痙攣。如果肌肉收縮功能產(chǎn)生障礙就會引發(fā)各種癥狀，所以平時一定要做好保暖工作，千萬不能受涼。

　　4、患有肩周炎不能長期勞累，要多活動筋骨，還要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。平時的生活中要保持良好的姿勢，尤其是經(jīng)常需要使用電腦工作的朋友，一定要保持正確的姿勢，以免造成肩周的勞損。工作的時候要勞逸結(jié)合，不要給自己太多的工作量。

　　肩周炎是怎么引起的

　　1、肩部退行性改變

　　隨著年齡的增大，身體的各方面機(jī)能都會有所下降，肩關(guān)節(jié)也不例外，這也是肩周炎多發(fā)于中老年人的原因。

　　2、外傷

　　肩部關(guān)節(jié)是人體中活動量較大的關(guān)節(jié)之一，由于某些原因造成的肩部損傷，進(jìn)而引發(fā)肩周炎。還有一些病理性疾病，引起肩關(guān)節(jié)功能性障礙，使肩部出現(xiàn)疼痛和活動受限。

　　3、慢性勞損

　　這是肩周炎的重要發(fā)病原因，長時間的肩部活動，加之肩部關(guān)節(jié)相對脆弱，上肢活動力臂距離長，受力大，很容易產(chǎn)生慢性勞損，繼而引起周圍組織的一些炎癥，終導(dǎo)致肩周炎的發(fā)病。