當年齡增長時，這些腺體的數量減少、體積變小，自然分泌的水分也減少。
呼吸道粘膜上皮改變
正常情況下，呼吸道粘膜上皮表面有纖毛，而且時刻都會向口腔方向擺動，這樣就能將灰塵和痰液掃除。
隨年齡增長，纖毛減少，痰液等停滯在氣道，不易咳出。
喉咽部淋巴組織增生
吸煙、飲酒、進食辛辣刺激性食物及鼻腔的炎癥等，都可以導致喉咽部淋巴組織增生，使得局部高低不平，痰液積聚在此，不易咳出。
1.香蕉蘋果是一種非酸堿性綿軟新鮮水果，非常容易咽下，不刺激性喉嚨。香蕉蘋果還是一種低gi值食材，含有維生素b26、維他命C、和鉀。
2.枇杷果可止咳化痰、潤肺止咳、有利排尿、健胃消食、清熱解毒， 對慢性咽炎患者起來滋養功效。是大家夏初關鍵的營養成分鮮果和健康保健鮮果。但是身患白癜風者禁吃，因維他命C可阻攔色素的堆積。
3.多吃些蘋果不但可以合理的緩解便秘容易上火等病癥，另外還能夠合理的醫治咽喉腫痛等病癥。中醫學強調，蘋果具備補性子、健脾養胃陰、生津止渴、潤肺止咳悅心的作用。
4.吃些青檸檬，西紅柿等含有維他命C的新鮮水果，由于喉嚨發炎，便會咳嗽，咳嗽得話便會造成喉嚨損壞，這個時候就需要補充維他命C和蛋白來修補。
5.多吃葡萄、彌猴桃等含有維生素b2的新鮮水果。那樣也有益于喉嚨的修補，還能夠清除呼吸系統粘膜的發炎。
結語：上文已經為大家介紹了嗓子干怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善嗓子干的問題了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的喉嚨，多吃一點能夠滋養喉嚨的食物，一旦出現了嗓子干要盡早的緩解。
