人們的血糖會升高，主要的原因就是飲食導致的，如果說在平時人們總是挑食，經常吃甜食，血糖就會升高。高血糖會給人體帶來很多的危害，也會導致一些疾病出現，得了高血糖之后要怎么辦呢?患者在平時需要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、用藥控制血糖
得了高血糖的朋友在平時需要注意自己的飲食習慣，此時人們也要使用藥物治療，這樣能夠改善血糖過高的情況，一定不能讓自己的高血糖發展到糖尿病。大家可以經過醫生診斷之后，看看自己血糖過高的嚴重程度，選擇合適的藥物降低血糖。
2、適當運動降低血糖
運動是一種很好鍛煉身體的方法，多數的人都是缺乏運動出現了肥胖的情況，所以在平時大家可以多運動，通過合理的運動能夠很好的消耗體內多余的糖類物質，這樣能夠將我們身體中的血糖穩定下來。所以在平時有血糖過高的人，應該要適當的運動。
3、飲食調節改善高血糖
一部分會有高血糖的問題，主要是飲食不注意引起的。大家在平時應該要控制糖類物質的攝入量，人體每天進食的糖類物質不要超過標準范圍，這樣能夠避免肥胖，又可以控制血糖。還有高血糖的患者需要對高熱量，高脂肪的食物忌口。
1、平時不良的生活環境會導致出現高血糖，現在大部分的年輕人都是喜歡吃油炸食品等快餐，不喜歡吃蔬菜和水果，長期的飲食習慣就會導致血糖偏高。處于空氣負離子的比較低的環境里面，會導致人體攝取的負氧離子不足，導致出現高血糖。
2、身體上的其他疾病也會引起高血糖冠心病等與高血糖有很密切的關系的，所以一旦確認了是高血糖，應該盡快的清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才可以對癥治療，才能夠做好預防和治療。
3、經常性的喝酒喝酒會減少飲食，酒精的吸收和代謝是比較快的，不能夠長時間的維持血糖水平會導致血糖高，如果正在服用某些激素類的藥物、服用某些止咳糖漿也會導致血糖升高，在飲食上不能夠很好的控制，過多的吃含糖分比較多的食物，不僅僅會引起肥胖，也會導致血糖升高。
4、情緒或者是精神上的壓力比較大，情緒的起伏波動比較大，就會導致身體中的某些器官功能不能正常的發揮，就會導致身體里面的環境紊亂，從而會導致血糖升高，經常性的好吃懶做，會導致胰島素不能有效的發揮作用，會導致身體里面的血脂肪增加，加重血糖高。
