很多人在生活中都有牙齦腫的情況，因為對日常生活的影響不太大，所以大家不會特別的在意，一旦出現了牙齦腫之后應該怎么辦呢?想改善牙齦腫的情況，大家要知道引起牙齦腫的原因。牙齦腫的朋友在平時要注意自己的飲食，吃什么好呢?
牙齦腫的原因
1、蛀牙引起的腫脹及疼痛
如果說人們有蛀牙，那么就會導致牙齦腫，主要是因為牙齒中的病原體已感染牙髓的深層，它們也會刺激到人體的牙齒根尖，很有可能會導致牙周炎或根尖周炎，這個時候患者會出現牙齦腫脹、疼痛及發炎的癥狀。
2、智齒引起的牙齦腫痛
智齒也是導致牙齦腫常見的因素，因為智齒是比較難清潔到的部位，所以比較容易導致食物和細菌的積累，當人們的身體有抵抗力下降的情況，也很有可能會出現智齒冠周炎。這種疾病的典型癥狀，就是出現牙齦腫脹和疼痛。
3、牙周膿腫
一些口腔疾病也會引起牙齦腫，特別是對于位于牙周深部組織有化膿性的炎癥，這樣很有可能會破壞周圍的膠原纖維，此時患者可能會有急性牙周膿腫或慢性牙周膿腫。治療的方法就是用異物穿透牙齦，也需要清除異物及菌斑結石，然后引流及白色的膿排出。
4、根尖周炎
這種疾病的疼痛是自發的、持續性的，范圍有限。病人能清楚地指出患病的部位。早期牙齒有輕微的疼痛，但咬合時可以暫時緩解疼痛，隨著炎癥的加重，患者的牙齒伸長，輕輕叩擊牙齒就會有疼痛的感覺。治療的方法是采用根管治療，徹底清除根管內感染，將根管填塞嚴密，永久治療。
5、妊娠期牙齦炎
妊娠前牙齦炎的特點是可發生在少數牙齒或整個牙齦，而前牙區是主要區域。牙齦邊緣和牙齦呈鮮紅或發紫，柔軟、明亮、腫脹、肥厚，伴有齦袋形成，而且易出血。治療的方法是清除局部刺激因素，像是牙菌斑、假體不良等。認真開展口腔護理和治療，嚴格控制菌斑的發展。
1、橄欖
橄欖中的營養物質很豐富，含有大量的鈣物質，這種物質可以促進骨骼的健康生長。而且橄欖的味道偏酸，有清熱解毒的功效，當牙齦上火的時候吃，實在是合適不過了。
2、檸檬
檸檬對于肝臟有著很大的幫助，因為檸檬中的維生素C含量很豐富，美白護膚的效果十分顯著。不僅如此，檸檬還有利尿的作用，當我們適量飲用可以及時將體內的有毒物質排出，下火效果很好，還能祛除臉上的雀斑。
3、山楂
有些人比較偏愛高蛋白類的食物，這類食物一旦過多攝入就會導致上火，這個時候就需要吃些山楂，可以將體內的食物更好消化，將它們的營養物質迅速轉換，更好的被我們身體吸收，還能將不利物質直接屏蔽掉，所以對于牙齦上火有一定的幫助。
4、西紅柿
