大家都知道高血壓這種疾病比較危險，但是低血壓對人體的危害也很大，并且會有很多的并發癥出現，都得了低血壓之后要怎么辦呢?引起人們低血壓的原因有很多，常見的就是飲食和不良習慣，大家知道得了低血壓之后吃什么好嗎?
適量吃鹽
多數的人都應該知道，會有高血壓可能是食鹽導致的，所以對于有低血壓的人來說也應該要注意自己對于鹽的攝入，一些人會存在一個誤區，就是認為只有吃鹽比較少才會有低血壓，所以在患者低血壓之后很有可能會瘋狂吃鹽。
在平時大家需要警惕這種做法，在出現低血壓之后，適量吃鹽是可以幫助人體改變滲透壓，增加血容量，能夠在一定程度上起到升壓的效果，但是一些特殊的群體不適合這種方法，如孕婦、老年人，如果這樣改善低血壓做還可能影響心臟功能和神經系統。
少喝酒
在夏季的時候，很多人都喜歡喝酒，尤其是在吃燒烤的時候。這個時候如果再有朋友的勸說，那么大家愉快的心情，很有可能會喝更多的酒。不過我們要知道這一點對于低血壓患者是不好的，在喝酒面前，大家應該要將自己身體健康擺在第一位。
大量喝酒，酒精會刺激血管擴張，增加血管壓力，從而導致血壓再度降低。因出現血壓驟降，還極易給患者帶來休克的危險，很難再進行自我恢復。
相反，在少喝酒或不喝酒的前提下，盡量多喝水，促進血液循環，增加血容量，才是穩定血壓的好辦法。
補充營養
為滿足機體需求，因身體情況造成低血壓的患者，尤其是經常吃素食，從而導致了免疫力低下、缺鐵性貧血、營養不良等人群。都應該注意營養的補充，如優質蛋白、鋅、鐵、維生素B族等，只有機體免疫力跟上來了，病情才會逐漸變得穩定。
低血壓的原因
第一個造成低血壓的原因，是因為自身的體質所造成的，這種低血壓往往與遺傳有很大的關系，體質的好壞是天生的，臉色蒼白的人，體質比較差。主要是天生體質就不是很好，所以會出現低血壓。
第二種會出現低血壓的原因，是因為體位出現了變化，在醫學上叫做體位性的低血壓，當人的體位發生改變的時候，就容易出現低血壓。比如說從蹲到直立，從平躺到突然直立的時候，就容易出現低血壓，其實這個問題也不是特別大，不要太過于勞累就沒有什么問題了。
第三個會造成血壓的原因，就是因為疾病所引起的，而這種情況又叫做病理性的低血壓，主要是因為身體出現了某種疾病。主要是由于身體的某些疾病所導致的低血壓。
