說到皮膚過敏很多人都比較難接受，特別是對于愛美的女性朋友來說，皮膚過敏會影響到人們的顏值，大家的心情也會變得不好，這個時候要怎么辦呢?引起人們皮膚過敏的原因有很多，環境和飲食是常見的因素，皮膚過敏的人吃是什么食物好呢?
第一、先停掉我們正在用的護膚品
現在的護膚品種類可以說是非常多的，會讓人們挑花了眼，現在的人基本都經不住誘導，所以會經常更換護膚品品牌，也不會考慮到自己皮膚的耐受程度，要知道更換護膚品很有可能會讓我們的皮膚出現問題，導致皮膚過敏加重。
對于有皮膚過敏的人，如果盲目的更換了沒有達標的護膚品，那么很有可能會加重肌膚過敏問題，這個時候大家要停用一段時間護膚品，確定自己的皮膚問題跟化妝品沒有關系之后，才可以繼續使用。然后采用有效的治療方法進行治療身體出現的過敏癥狀。
第二、冷敷
一些人在出現皮膚過敏之后，很有可能會出現瘙癢難耐和脹痛的感覺，此時大家應該要選擇冷敷的方法改善，可以讓我們的皮膚瞬間得到緩解。不過我們要知道不是什么工具都能用來做冷敷的，大家在冰敷的時候，要用干燥的毛巾進行消毒之后用于治療。
第三、補水保濕并注意防曬
能夠引起皮膚過敏現象的因素太多了，有時是平時護膚不到位，有時跟季節交替也有關系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開的。如果皮膚一旦出現了過敏癥狀，首要的任務就是及時補水保濕，還要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，皮膚過敏之后自我的保護能力就下降了，如果防曬不及時，會產生很多黑色素，導致皮膚出現很多色斑。
第四、少吃辛辣刺激食物
辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激，當皮膚出現問題的時候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物，對皮膚也是不好的。
皮膚過敏的原因
花粉
在花粉飛揚的季節里，微小顆粒的花粉在空氣中飛散，并會隨著空氣的流動而四處散落，其中有些人通過呼吸道的吸入，從而引起臉上過敏，這也是我們平時所說的花粉過敏癥。
這類型的人是由于平時攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量的飲食，從而導致體內產生抗力的能力亢進，所以在遇到花粉等抗原的時候，就發生了臉上過敏的癥狀;
而另一方面則是因為空氣污染，導致人體接觸更多的抗原物質，終導致臉上過敏。
化妝品
臉上過敏的原因經典的莫過于化妝品導致臉上過敏，這是因為化妝品中含有大量的人工香精、合成色素以及大量防腐劑，這樣的化妝品很容易使人臉上發生過敏現象，而化妝品中的收斂水中含有的酒精成分會對肌膚產生一定的刺激。
只有極少數過敏是因為個別成分發生的。
食物
