面部痤瘡就是人們常說的青春痘，要知道這是非常常見的一種皮膚病，不過主要的發病人群是青少年，一旦出現了痤瘡之后要怎么辦呢?引起人們痤瘡的原因有很多，有環境問題，還有就是飲食因素，有痤瘡的人在平時吃什么好呢?
一、采取正確的洗臉方式
多數出現痤瘡的人都是油性皮膚，如果是因為這個情況，大家在平時應該要做好面部的清潔，保持面部的干燥，還有在洗臉的時候一定不能過于頻繁，也不能使用清潔力特別強的洗面奶，每天要保持洗兩次臉就可以了。
二、護膚品使用要正確
現在市面上有很多各種功能性護膚品，常見的就是祛斑的，有的美白，有的也能夠祛痘，不過一般效果顯著的護膚品，里面有很多的激素藥物，如果這些東西接觸過多皮膚，免疫機制會下降，很有可能會出現皮膚疾病。因此要切記護膚品選擇要正確，選擇適合自己的。
三、保持合理的飲食
如果在平時大家經常吃甜品或是辛辣刺激食物，很有可能會導致內分泌失調，這樣就會讓痘痘會反復生長，因此保持合理的飲食，所以大家需要少吃甜品和辛辣刺激食物，生活中可以多吃瓜果蔬菜，里面所含的維生素比較高，能促進皮膚修復。
四、要經常更換枕巾
枕巾上會附著細菌以及螨蟲，要經常更換，并且將枕巾放在太陽底下暴曬，這些物品是直接和臉接觸，稍微不注意會讓臉部出現問題，特別是長痘。
痤瘡的原因
1、飲食因素：愛出發甜食、蛋糕是引起痤瘡的原因之一。因為甜食中的糖分會影響皮脂的分泌。此外，堅果含有的油脂較多，容易引起痤瘡，盡可能少吃。辛辣的食物會導致濕熱加重，影響消化，也是引起痤瘡的主要原因，經常長痤瘡的人要多吃果蔬。
