3、過度消耗體力，勞累，是慢性肝炎的一個重要發病原因。由于肝臟是能量生產和儲備的器官，機體的過度勞累過度消耗會使肝臟的消耗大大增加，肝臟的儲備和供應達不到需要，就要加倍努力工作，于是負擔加重，因為成為肝炎。這也是加重慢性肝炎的重要原因。
4、喝酒傷肝，長期酗酒讓肝臟產生慢性肝炎。酒當中的酒精也就是乙醇，經過代謝后產生乙醛，這種物質的毒性會對人的肝細胞造成直接的傷害。每天酒精攝入量在150g以上，連續五年，有90%以上的人肝部都已經產生了損害。
1、葡萄
葡萄所含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑，有抗氧化活性的功效，能夠調整肝細胞功能，抵御自由基對它們的傷害，適當的吃葡萄，便可以緩解肝炎問題。
2、紅棗
紅棗不僅有美容養顏的功能，同時還可以養血安神，緩和藥物的毒性，對肝臟進行有效的保護，增強免疫能力，避免肝炎問題。
3、番茄
番茄中含有的茄紅素，是一種抗氧化成分，可以保護細胞不再受傷害，同時也能夠修復受損的細胞，日常吃番茄可以清肝降火，保護肝臟。
4、火龍果
火龍果含有豐富的蛋白質，同時還有一種特殊物質，那就是花青素，這種物質具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，同時還能夠修復肝細胞，非常適合患有肝炎的人吃。
5、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素以及維生素a，這兩種物質都可以幫助肝臟細胞進行重新的修復，為肝臟提供充足的營養，對于保肝護肝有很好的功效。
6、雞蛋
雞蛋中含有很多的營養物質比如，卵黃素，膽堿，卵磷脂等這些對于身體發育非常有利，同時吃雞蛋能夠促進肝細胞再生，不過每天吃一個雞蛋即可，切記不要吃得太多。
結語：上文已經為大家介紹了肝炎的癥狀，發現自己有肝炎后，患者除了服用藥物進行治療，也要用過食物緩解癥狀，可以多吃雞蛋、胡蘿卜、紅棗、番茄之類的食物，這些食物能為肝帶來好處。
