貧血是常見的血液疾病，一般會發生在女性和幼兒身上，貧血癥狀輕微是不會影響健康的，但是沒有及時的治療，會影響到身體健康，得了貧血要怎么辦?引起人們貧血的原因有很多，大家要注意一下，貧血的患者可以通過飲食調理，吃什么好?
一，運動。要知道貧血這種疾病，主要就是出現在孕婦和兒童，這種免疫力差的人群中，主要與人體吸收差有關，這些人如果想要調理好貧血，那么首先需要從運動鍛煉開始。通過運動能夠很好的提高身體素質，增強身體的吸收能力。
二，食療。要知道飲食也能夠調理貧血，但是也不能盲目的亂吃，而且要有計劃和規律的去飲食才行。補血的食物一般分為三種，一種是骨髓，豬血鴨血，這種動物內臟類的食物。第二種是紅豆，花生等食物。第三種就是莧菜，火龍果類的果蔬。
三，藥物。補血的藥物非常多，選擇用藥物來補血也是很有理想的一種治療方法。但是一些比較特殊的人群，不能隨意的吃藥，如果想要吃藥的話，那么患者需要在醫師的指導下去吃。像是一些補血的口服液，大家也可以適當的服用。
貧血的原因
1、失血過多
失血也是引起貧血的常見原因。如消化道出血、痔瘡、胃腸道息肉、腫瘤、便血等等都是會引起貧血的，所以貧血嚴重的人要注意排查疾病。
2、月經過多
女性每個月來月經都會導致鐵流失，一般女性每月經周期失血約50毫升，然而，如果月經量大，出血過多就會讓體內的鐵嚴重的不足，長期這樣會發生貧血。
3、鐵吸收不好
有些患者的貧血是因為腸胃有疾病，因此影響了鐵質的吸收，如胃炎、腸黏膜病變、十二指腸潰瘍等疾病。如果是這種情況引起的貧血，要及時把疾病治愈。
4、鐵的攝入不足
