口腔潰瘍是生活中比較常見的癥狀，引起人們口腔潰瘍的原因有很多，常見的就是熬夜或者上火，如果不能及時的緩解，可能會導致癥狀加重，這個時候可能會影響到大家的進食，一旦出現了口腔潰瘍要怎么辦呢?口腔潰瘍的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、中藥泡茶，清火去毒防潰瘍
在中醫的角度來看，患者有口腔潰瘍很有可能是因為脾胃之火積滯不散，虛火上炎等導致的，要知道這是一種熱毒壅滯形成的疾病。對于有口腔潰瘍的朋友來說，在平時需要常用一些相對的中藥泡茶飲用，這樣能夠起到非常好的預防效果。
生活中能夠起到去火防潰瘍的中藥材有很多，像是金銀花、連翹、蒲公英等，還可以用大青葉、竹葉、菊花、桑葉等，不過也有一些藥物去火的效果很好，像黃連黃芩之類的，不過它們吃起來的口味不佳，不適合泡茶飲用。
2、飲食清淡，多吃水果蔬菜
西醫認為人們會出現口腔潰瘍，很有可能與自身免疫力以及維生素、微量元素等營養物質的缺乏有關系，這個時候身體的免疫力會有問題，人體當中缺乏鐵、鋅、維生素B等元素，很有可能會引起一些問題，常見的就是引起口腔潰瘍的產生。
所以在日常生活中我們應該運用合理的飲食來預防口腔潰瘍的發生。保持飲食的清淡，多吃蔬菜水果就可以有很好的預防作用，像西瓜、蘋果、桃、梨、柿子等水果都富含豐富的微量元素以及維生素，蔬菜則有黃瓜、苦瓜、芹菜、蘿卜以及常見的各種青菜，都是適合吃的。避免辛辣油膩的飲食，簡單的水果蔬菜就是良藥。
3、白酒漱口，抗菌又消炎
當口腔潰瘍已經發生的時間，上面的預防招數已經不管用了，其實這時間并不需要著急就診吃藥什么的，堅持用白酒漱口就可以有很好的治療效果。
我們知道酒精具有很好的滅菌消炎的效果，當口腔潰瘍已經產生的時間我們用白酒漱口不僅可以消滅口腔內的細菌，還能消除炎癥，使潰瘍快速的愈合。只不過在患口腔潰瘍的時間用白酒漱口的那種“滋辣”味是很讓人清爽的，怕疼的小伙伴一定要忍住哦!
口腔潰瘍的原因
一、精神壓力大
很多人都有比較大的精神壓力，其實精神壓力也是導致口腔潰瘍出現的重要原因，尤其是在極度焦慮壓力大的時候，影響睡眠狀態，所以會導致口腔潰瘍變得非常易感。對于這類人群而言，要調整好情緒，避免情緒過度波動。
二、營養缺乏
當然了，很大一部分的人經常容易得口腔潰瘍是因為營養缺乏。營養缺乏的時候，口腔黏膜的防御能力會降低，所以很容易缺血壞死，出現潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時候。
