3、過度肥胖
引發年輕人骨質增生問題的主要原因之一就是過度肥胖，因為過度肥胖的人群體重一般超標，會導致關節負擔明顯增加，這種時候既是對關節的一種損傷，又會影響到關節滑液的分泌，在兩種因素的同時作用下就會增退行性改變的進程。所以，肥胖的年輕人也容易患有關節骨質增生的問題。
4、年齡問題
在生活中可以發現，患上骨質增生的大部分是中老年人，所以骨質增生就受到年齡因素的影響。骨質增生受年齡因素的影響是非常大的，隨著年齡增長，骨質增生發生的概率也會逐漸上升，因為骨質增生是軟骨破壞以及關節邊緣的骨贅物形成引發的問題。只有在關節時到一定勞損進行異常修復的時候才會出現，所以大部分時候，才會使中老年人患上骨質增生。
5、關節滑液變化
一般在關節活動的時候都會正常分泌出關節滑液，這是關節之中的一種主要成分，其中含有透明質酸，這種含量會明顯地減輕關節之間的沖擊和摩擦，避免關節出現損傷。但是如果關節滑液的成分明顯改變，透明質酸含量減少，終就容易造成軟骨破壞，在軟骨異常愈合的時候就會出現退行性改變。
6、關節畸形
如果關節有明顯的畸形變化，也是會造成軟骨損傷，引發骨質增生的，因為關節的結構是非常合理的，需要保持人體的承重功能。但是如果關節畸形的時候，就無法有效地維持身體的重量，并且會因為畸形的問題長期對骨骼造成損傷。
骨質增生的患者要多吃含有足夠的蛋白質的食物，像是牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等都是富含蛋白質的食物，建議骨質增生這種疾病的患者，要多吃這些食物，這是有利于癥狀的緩解的。另外骨質增患者在飲食上一定要多加注意，不要吃辛辣和刺激的食物，患者應禁食含磷類飲料及發酵食品，如可樂、奶茶、酸奶、面包、饅頭等，以延緩疾病的痊愈。
骨質增生這種疾病，其實是因為鈣質流失所致造成的，建議患者在生活之中要多吃一些富含鈣質的食物，像是蝦皮、海藻、豆類食物，還有就是木耳、桶柑、核桃仁等都是富含鈣質的食物。另外對于骨質增生的病癥，重要的是要做好護理工作，治療的話患者可選擇理療,牽引，推拿等法保守方法治療，疼痛者可口服消炎止痛的一些藥物,在平時患者應注意盡量少做劇烈運動。
對于骨質增生病癥的患者，多數是和缺鈣有關的，建議骨質增生患者，在平時應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶啊，奶制品啊，以及蝦皮啊、海帶及豆制品之類的食物，這些都是含有比較豐富的鈣元素的，有利于鈣的補充。
結語：上文已經為大家介紹了骨質增生怎么辦，骨質增生患者要合理的安排自己的運動時間，不能有過度運動的情況，但是也不能一點不運動，不論是哪一種情況，都對疾病治療沒有好處。
