嗓子干在秋季是很常見(jiàn)的癥狀，出現(xiàn)這樣的問(wèn)題對(duì)我們喉嚨影響非常大，有嗓子干的情況大家應(yīng)該要怎么辦呢?引起人們嗓子干的原因有很多，常見(jiàn)的問(wèn)題就是喝水少，或是環(huán)境問(wèn)題。一些食物也能夠改善嗓子干的癥狀，吃什么好呢?
一、戒煙酒：多數(shù)的人都非常喜歡吸煙喝酒，雖然知道經(jīng)常吸煙喝酒對(duì)身體有危害，但是大家還是控住不住自己，長(zhǎng)時(shí)間這樣做很有可能會(huì)讓大家感覺(jué)到嗓子比較干，想要改善這個(gè)問(wèn)題，首先要做的 就是戒煙戒酒，這樣能夠趕走嗓子干的癥狀。
二、多吃清淡食物：如果大家在平時(shí)總是吃口味比較重的食物，或是常吃刺激性的食物，那么很有可能會(huì)讓嗓子干的癥狀加重。大家在平時(shí)應(yīng)該要常吃新鮮的水果和蔬菜，這些食物當(dāng)中含有大量的水分和維生素，對(duì)喉嚨都是非常有好處的。
三、含涼糖：一旦出現(xiàn)了嗓子干的情況，患者可以買一些含涼糖，有嗓子干的情況，就可以吃一顆含在嘴里，這樣能夠讓我們的嗓子保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)。如果不喜歡吃含涼糖，還可以吃一些胖大海，這樣能夠起到很好的緩解嗓子干的癥狀。
四、多喝白開(kāi)水。身體攝入充足水分就可以達(dá)到滋潤(rùn)咽喉作用，喝溫開(kāi)水能達(dá)到溫暖腸胃效果，軟化排泄物，讓身體里面的毒素更快排出。
五、多吃梨子。梨子可以達(dá)到止痛潤(rùn)喉退燒作用，讓不舒服癥狀減輕，里面的水分含量豐富，化痰止咳效果也不錯(cuò)，新鮮梨子洗干凈切成片狀，再榨成汁水以后來(lái)喝，會(huì)更容易入口。
嗓子干的原因
1、氣候因素。天氣比較干燥的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間張嘴說(shuō)話就容易導(dǎo)致喉嚨干燥癥狀發(fā)生，可以到醫(yī)院檢查一下，看看喉嚨部位是不是失去了滋潤(rùn)度，分泌物有沒(méi)有變少，還會(huì)有咽反射遲鈍等癥狀發(fā)生。
2、咽炎疾病。這是比較常見(jiàn)的疾病之一，喉嚨出現(xiàn)干燥感覺(jué)，還會(huì)有異物感，現(xiàn)在上班族工作比較忙，總是沒(méi)有辦法正常作息以及正常飲食，會(huì)導(dǎo)致各種不舒服的癥狀出現(xiàn)，喉嚨干燥就是其中一種。
