偏頭痛是比較常見的癥狀，它主要就是指我們頭部某個部位出現疼痛感，該病發作的時候疼痛基本是不能忍受的，一旦出現了偏頭痛要怎么辦?引起人們偏頭痛的原因有很多，可能是睡眠問題，也可能是疾病因素，偏頭痛要注意自己的飲食，吃什么好?
1、心理疏導。偏頭痛的出現很有可能與患者的心理情緒有關系，如果在平時大家總是被負面情緒困擾這，那么出現偏頭痛的幾率就會增加很多，所以想要預防或是改善偏頭痛，那么患者在平時應該要做好心理方面的疏導，要盡早的釋放自己的情緒。
2、合理用藥。藥物治療是治療偏頭痛非常好的方法。對于偏頭痛比較嚴重的人來說，在發病的時候，需要通過口服藥物進行治療，這樣能夠起到很好的改善頭痛的效果，偏頭痛患者在初期的時候，可以用這類藥物進行改善，能夠起到很好的治療效果。
3、按摩頭痛。按摩頭部可以說是很好的緩解頭痛的方法。如果在平時大家受到了偏頭痛的困擾，那么可以將自己的手指放在頭痛的位置，然后快速的上下按摩，這樣能夠起到很好的促進頭部血液循環的效果，可以改善偏頭痛。
4、艾灸。偏頭痛患者還可以通過艾灸的方式，來達到擺脫偏頭痛的困擾的目的。在艾灸的時候應該選用風池穴、外關穴、百會穴以及帥谷穴四個穴位來進行，正確的艾灸方式可以有效減少偏頭痛的發作頻率，降低頭痛的嚴重程度，同時還可以起到預防頭痛再一次發作的效果。
5、中醫中藥治療。現如今還沒有一種可以幫助人們徹底根治偏頭痛的特效西藥，因此中藥在偏頭痛的治療過程中就占據著極為重要的地位。偏頭痛患者在患病之后，應該及時咨詢專業的中醫，中醫可以通過辨證施治的方式，來配制合適的中藥方治療偏頭痛，終達到改善治療緩解偏頭痛的效果。
偏頭痛的原因
一、飲食因素
飲食會影響到人們生活以及身體的方方面面，飲食因素也是引發偏頭痛的重要原因，尤其是含有刺激性物質的食物，典型的食物代表有咖啡類的食物，酒精類的食物以及柑橘類的食物等等，它們都存在誘發偏頭痛的可能性。
二、情緒因素
情緒不穩定也容易導致偏頭痛問題的出現，尤其是過于緊張或者是過于焦慮的情緒，均有可能導致偏頭痛問題的出現。如果大家存在比較大的心理壓力，要及時的調節，否則有可能會導致身體出現問題。
三、遺傳因素
