四、內分泌因素
內分泌的狀態如果出現了異常，很容易會導致身體的代謝出現問題，如果身體當中的一些激素水平發生了較大的波動，有可能會引發大腦血管的功能異常，從而誘發偏頭痛的問題。
桂圓
除了桃子是鎂含量豐富之外，桂圓也是鎂含量豐富的水果，偏頭痛患者在出現癥狀的時候，為了緩解偏頭痛癥狀也是可以適當多吃一些桂圓的，但是桂圓容易上火，不建議多吃。
核桃
另外核桃也是鎂含量豐富的水果，出現偏頭痛這個癥狀的時候不妨多吃些核桃這個水果。
蘋果
蘋果香味可以幫助偏頭痛患者減輕患者頭痛時焦慮情緒，同時起到分散注意力，使頸部、頭部肌肉變松弛，從而可以起到鎮痛的作用，對于出現偏頭痛這個疾病的患者而言是可以適當多吃一些蘋果的，除了蘋果之外，具有水果香味、薄荷香味、茶香味等都是具有鎮痛作用的。
獼猴桃
獼猴桃這個水果之中含有豐富的維生素C的，具有很好抗氧化功效，可以維持偏頭痛狀態下的正常人體代謝，有利于幫助患者減輕因情緒的緊張誘發的偏頭痛這個疾病，因此偏頭痛出現之后是可以適當吃一些獼猴桃的。
桃子
偏頭痛發作期和緩解期，患者大腦中鎂含量出現顯著差異，建議偏頭痛患者在飲食上盡量多吃一些鎂豐富的水果，目的是增加患者大腦中鎂含量，另外鎂還具有抑制神經興奮、調整血管張力等的作用，桃子就是鎂含量豐富的水果。
結語：上文已經為大家介紹了頭痛怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善偏頭痛了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的頭部，保證充足的睡眠，一旦出現了偏頭痛需要盡早的治療。
