現(xiàn)在這幾年出現(xiàn)肩周炎的人一直在增加，尤其是對(duì)于上班族來說，長時(shí)間坐在電腦面前，肩膀有不適的情況，此時(shí)會(huì)懷疑是肩周炎，肩周炎具體的癥狀有什么?引起肩周炎的原因有很多，大家在生活中要注意預(yù)防，一旦得了肩周炎要怎么辦?

　　肩周炎的癥狀

　　一、肩膀酸痛

　　身體正常的情況下，不會(huì)感覺自己的肩膀有疼痛，但是如果出現(xiàn)了肩周炎，那么大家就會(huì)感覺自己的肩膀有疼痛感，并且一些人肩膀疼痛的時(shí)間會(huì)非常就，有的人可能24小時(shí)都在會(huì)感覺到疼痛，給人們的身體帶來很大的困擾。

　　二、活動(dòng)障礙

　　肩周炎還有一個(gè)比較典型的癥狀，就是因?yàn)榧绨蛑械难装Y會(huì)刺激到肩周關(guān)節(jié)內(nèi)部的環(huán)境，導(dǎo)致出現(xiàn)纖維增生，這樣很有可能會(huì)限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，患者在活動(dòng)自己肩膀的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)有活動(dòng)障礙，像是左右移動(dòng)或是上下活動(dòng)的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)不舒服。

　　三、手麻頭暈

　　如果肩周炎的癥狀比較嚴(yán)重，肩部周圍的組織受到了炎癥的影響，很有可能會(huì)壓迫到神經(jīng)，這樣也很有可能會(huì)干擾其他部位的功能，其中比較典型的癥狀，就是會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手掌比較麻木。會(huì)有這樣的情況，主要是壓迫到了大腦神經(jīng)。

　　四、懼怕寒冷天氣

　　肩周炎患者冬天會(huì)非常怕冷，尤其是肩部，很多的患者會(huì)在冬天把肩部包裹嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，不敢被寒風(fēng)侵襲，不僅僅在冬天，一些患者在夏日炎炎的時(shí)候也不敢讓肩部吹風(fēng)。

　　五、肌肉痙攣和萎縮

　　在肩周炎早期，肩周圍的肌肉可能會(huì)出現(xiàn)痙攣，在晚期時(shí)，可能會(huì)有肌肉型萎縮，基本癥狀是肩部會(huì)凸起，上舉受限制，此時(shí)的疼痛感會(huì)減輕，只有輕微的疼痛。

　　肩周炎怎么辦

　　中醫(yī)針灸

　　患有肩周炎的朋友們可以到專業(yè)的中醫(yī)館進(jìn)行針灸，在醫(yī)生的專業(yè)診斷和建議下進(jìn)行針灸，能夠使肩周炎慢慢得到恢復(fù)。另外，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ?dāng)肩周肌肉覺得疼痛時(shí)，可以通過按摩來緩解疼痛，放松肩膀周圍肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　適當(dāng)休息

　　患有肩周炎的朋友們一定不能過度勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，在繁忙的工作中抽出一些時(shí)間活動(dòng)肩周肌肉，可以進(jìn)行聳肩、擦背運(yùn)動(dòng)，也可以反復(fù)擺動(dòng)自己的手臂，放松整個(gè)肩部肌肉，使肩部的血液循環(huán)更加順暢，緩解疼痛。

　　睡硬板床