口腔潰瘍是大家不陌生的疾病，它雖然對身體的健康影響不大，但是一直出現也會讓人感覺煩躁，總是有疼痛感，并且會影響進食，有口腔潰瘍后怎么改善呢?引起人們口腔潰瘍的原因有很多，及時預防才是關系，一些食物也能夠緩解口腔潰瘍帶來的不適，吃什么好?

　　口腔潰瘍的原因

　　一、遺傳因素

　　遺傳因素可以說是影響很多疾病的因素，要知道口腔潰瘍這種疾病與遺傳因素也有聯系，如果家族中很多人都有口腔潰瘍，那么是具有一定遺傳傾向的，并且這種口腔潰瘍也會有反復的情況，可能會出現定期發作的情況。

　　二、免疫力低下

　　人體在免疫力低下的時候，身體對于外界細菌病原體的抵抗能力下降了，此時這些細菌或是病毒就會 入侵到我們的口腔，然后導致口腔潰瘍的出現，對于這類人群來說，生活中需要經常鍛煉身體，要多為身體補充需要的營養物質增加抵抗力。

　　三、精神壓力大

　　現在生活中和工作的壓力很大，所以大家也給自己比較大的精神壓力，精神壓力也是導致口腔潰瘍出現的一個重要因素，總是處在焦慮和壓力大的狀態下，會影響到人們的睡眠狀態，這樣就會讓口腔潰瘍更加容易出現。

　　四、營養缺乏

　　當然了，很大一部分的人經常容易得口腔潰瘍是因為營養缺乏。營養缺乏的時候，口腔黏膜的防御能力會降低，所以很容易缺血壞死，出現潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時候。

　　五、創傷因素

　　當然了，口腔潰瘍這種疾病也有可能是由于外界因素而引發的，比如說大家在吃飯的時候，由于不小心很可能會用魚刺或者是骨頭劃傷口腔。如果口腔的傷口愈合不好的話，就會形成潰瘍面，造成疼痛的感覺。

　　口腔潰瘍怎么改善

　　1、維生素E膠丸

　　維生素E膠丸就簡單一點，直接刺破后，取維生素E液涂在潰瘍處即可， 一天4次，連續用3-4天，飯后睡前涂抹，效果為顯著。

　　2、茶水

　　簡單便捷的莫過于用家里泡的茶水漱口了，當然濃茶也可以，因為茶中含有多種維生素，營養很足，具有一定的消炎作用，對于口腔潰瘍的治療康復，也是非常有幫助的。

　　3、維生素B2