說到痘痘不管是男性還是女性都會感覺比較煩躁，它會影響到我們的外觀，也會讓大家的心情變得不好，一旦出現了痤瘡要如何治療?引起人們痤瘡的原因有很多，可能是飲食因素，也可能是生活習慣不好，生活中大家要如何預防痤瘡出現呢?
一、采取正確的洗臉方式
多數人會有痤瘡主要是屬于油性皮膚，這類皮膚只有做好日常的清潔，才能夠保持面部的干燥，還有平時一定不能頻繁洗臉，也不能使用清潔力度過強的洗面奶，大家可以保持每天兩次左右洗臉次數，人們也需要選擇溫和洗面奶，這樣能夠做好皮膚的清潔。
二、護膚品使用要正確
現在市面上有各種功能性護膚品，像是祛斑，美白，也有祛痘的，這些護膚品效果顯著，不過里面含有各種激素藥物，如果我們的皮膚接觸很多這樣的物質，很有可能會導致免疫機制會下降，引發皮炎。所以大家在選擇護膚品的時候，一定要注意一下。
三、保持合理的飲食
如果總是攝入甜食以及辛辣刺激食物，很有可能會導致內分泌失調，也會有反復長痘痘的情況，因此保持合理的飲食，應該要少吃甜食和辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，主要是因為它當中含有的維生素比較高，能促進皮膚修復，讓身體中的毒素加速的排出。
四、要經常更換枕巾
枕巾上會附著細菌以及螨蟲，要經常更換，并且將枕巾放在太陽底下暴曬，這些物品是直接和臉接觸，稍微不注意會讓臉部出現問題，特別是長痘。
痤瘡的原因
1、愛吃辛辣食物
臉部痤瘡的產生跟不正確的飲食行為有關，在飲食過程中總是愛吃辛辣食物，也是有損身體健康的行為。辛辣物質攝入過多容易上火，很多人臉部也會有一些特殊的表現，更容易形成痤瘡影響個人形象。為了避免這些情況發生，在飲食過程中，應該重視科學合理，挑選一些清淡健康的食物獲取營養，避免過多的攝入辛辣食物影響皮膚健康。
2、不重視皮膚清潔
臉部出現了較多的痤瘡，有可能是不注意臉部清潔引起。很多人的臉部油脂分泌多，油脂分泌旺盛，沒有采取合理的措施來清潔臉部，去除表面的油脂，同時抑制細菌的產生，有可能就會因為油脂分泌過多堵塞毛孔引發痤瘡。因此，平時應該注意衛生方面的問題，臉部的清潔工作應該做到位，定期用洗面奶清潔臉部，通過這種方式來控制臉部的油脂分泌，防止痤瘡越來越多。
