肩周炎是出現(xiàn)幾率比較高的一種疾病，它的出現(xiàn)會(huì)給我們的身體帶來(lái)很多不適的癥狀，其中比較明顯的就是疼痛。如果肩周炎持續(xù)存在，會(huì)影響到我們的日常活動(dòng)，得了肩周炎要怎么治療呢?引起肩周炎的原因有很多，大家在平時(shí)要特別的注意一下。
1、多按摩肩關(guān)節(jié)
肩周炎在發(fā)展的過(guò)程中，身體會(huì)有不良的癥狀出現(xiàn)。尤其是肩膀位置疼痛的癥狀持續(xù)存在，并且可能會(huì)有陣發(fā)性疼痛。隨著病情的惡化，很有可能會(huì)轉(zhuǎn)變成局部劇痛，鈍痛等。所以在得了肩周炎后，患者應(yīng)該要每天找人問(wèn)自己按按肩膀，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)。
一些人的身體受寒了后，會(huì)有局部疼痛明顯的癥狀，按摩可以起到一定的活動(dòng)筋骨效果，這樣能夠起到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，肩膀位置的疼痛會(huì)有所改善，所以對(duì)于有肩周炎的朋友，應(yīng)該要堅(jiān)持按摩自己的肩膀，這樣才能得了改善。
2、適當(dāng)熱敷
在得了肩周炎后，基本所有的患者都會(huì)有肩膀關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的癥狀，也會(huì)出現(xiàn)怕冷，局部疼痛等情況。所以 肩周炎的患者，需要每天為自己熱敷關(guān)節(jié)，通過(guò)熱敷的方法可以對(duì)局部炎癥有很好的改善效果。肩周炎的患者，容易出現(xiàn)怕冷的情況，受到刺激疼痛會(huì)更明顯。
因此，需要通過(guò)合理的方式來(lái)去除寒氣，防止肩關(guān)節(jié)受到寒冷刺激而加重肩周炎。此時(shí)患者可以通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行改善，每天可以用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行熱敷。通過(guò)熱傳遞的方式，改善局部血液運(yùn)行不暢癥狀，這樣對(duì)肩周炎改善也有幫助。
由此可見，出現(xiàn)肩周炎的人，平時(shí)需要做好身體的護(hù)理工作，每天適當(dāng)按摩自己的肩關(guān)節(jié)。另外，結(jié)合熱敷的方式進(jìn)行改善，這樣才能防止肩關(guān)節(jié)部位的炎癥加重。
1、肩關(guān)節(jié)不能活動(dòng)
肩關(guān)節(jié)會(huì)各個(gè)方向都難以伸展，病情嚴(yán)重者，可在一些日常生活中體現(xiàn)出來(lái)，比如梳頭，叉腰，洗臉，穿衣服等動(dòng)作都難以完成，更加嚴(yán)重的可能肩部肘部都無(wú)法抬起。
2、懼怕寒冷天氣
肩周炎患者冬天會(huì)非常怕冷，尤其是肩部，很多的患者會(huì)在冬天把肩部包裹嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，不敢被寒風(fēng)侵襲，不僅僅在冬天，一些患者在夏日炎炎的時(shí)候也不敢讓肩部吹風(fēng)。
