頸椎病是工作族們經常會出現的疾病，它會給我們的工作和生活帶來不便，頸椎是重要的位置，人體的活動也離不開頸椎，得了頸椎病后要怎么治療?要知道頸椎病基本是不能治愈的，所以要知道引起頸椎病的原因，然后進行預防，得了頸椎病身體會有什么癥狀呢?
1、適當活動頸部
想要讓頸椎病的癥狀減輕，那么患者在生活中應該要做好頸椎方面的護理，平時可以適當的參加一些能夠促進頸椎活血循環的運動，堅持做這些活動，可以讓血液可以順利流動，也能夠為頸椎周圍的組織提供營養物質，保證其正常的生理功能。
很多人在工作的時候，會長時間保持一個姿勢，頸椎的活動量少，這樣就很有可能會感覺到局部有酸脹疼痛的癥狀。為了避免這個癥狀出現，患者在平時可以通過簡單的肢體活動增加局部的循環，空閑的時候，就可以活動我們的頸椎。
2、調整枕頭高度
想要讓頸椎病得了改善，除了活動頸部，大家還應該要調整好自己枕頭的高度，選擇適合自己的枕頭。主要是在睡覺的過程中，如果枕頭的告訴與我們身體有差距，那么頸椎也會感覺到不適，這樣就會加重頸椎病的癥狀，影響到頸椎的功能。
而枕頭的高度太高，在睡覺的過程中使用這些枕頭會讓頸椎彎曲幅度過大，在影響下頸椎酸脹疼痛，不利于原有頸椎病的緩解。因此，要讓頸椎功能提高，關鍵是注意枕頭高度合適。
3、改掉不良姿勢
緩解頸椎病調整不良坐姿很重要，很多人在辦公的過程中總是保持某一姿勢，甚至經常低頭玩手機，這種行為不可取。
長時間低頭玩手機會讓頸椎受到壓迫，這種行為堅持的時間長，頸椎受累表現會越明顯，久而久之頸椎退行性變速度加快，局部磨損明顯，神經根受到壓迫，可能會有明顯的疼痛感。如果可以改掉這種不良的姿勢，頸椎保持輕松，頸椎病才能緩解。
4、注意頸椎保暖
要讓頸椎病更快改善，還應該注意頸椎的保暖。很多人忽略了頸椎保暖的重要性，經常將頸部暴露在寒冷環境中，而寒冷的刺激會讓局部的血管收縮痙攣，不利于正常的血液循環，而在血液流動速度緩慢，頸椎重要組織，骨骼缺血、缺氧的影響下疾病可能會加重。
頸椎病的原因
1、發育性頸椎椎管狹窄
近年來已明確頸椎管內徑，尤其是矢狀徑，不僅對頸椎病的發生與發展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術方法選擇以及預后判定均有著十分密切的關系。臨床上經常可以看到，有些人頸椎退變嚴重，骨贅增生明顯，但并不發病，其主要原因就是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變并不十分嚴重，但癥狀出現早而且比較嚴重，從影像學資料可以看出，頸椎管實際徑線的大小是決定神經癥狀的出現早晚或是否出現的主要因素之一。
2、慢性勞損
