高血脂是我們經(jīng)常說(shuō)的“三高”成員，如果身體中的血脂過(guò)高，很有可能會(huì)影響到身體的健康，為人體帶來(lái)很多危害，嚴(yán)重的會(huì)威脅到生命健康，現(xiàn)在人們的生活條件變好了，導(dǎo)致高血脂的原因也有很多，在得了高血脂后患者要怎么改善呢?
1、損傷心臟
如果長(zhǎng)時(shí)間有高血脂，很有可能會(huì)導(dǎo)致心臟功能降低，高血脂持續(xù)發(fā)展，很有可能會(huì)影響到血管的健康，在血管堵塞后就不能正常的循環(huán)了，血液流動(dòng)的速度變慢很有可能會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足，所以患者在生活中就容易有胸悶、胸痛的情況。
2、降低眼睛功能
高血脂長(zhǎng)時(shí)間存在會(huì)影響到眼睛的健康，想要讓眼睛功能變好，就需要有足夠的血液提供。一些人在得了高血脂后，沒(méi)有得到重視，會(huì)影響到眼睛周圍的血管血液供應(yīng)，這樣就很有可能會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，患者也會(huì)感覺(jué)自己的視力會(huì)下降。
3、影響大腦血液供應(yīng)
總是存在高血脂癥狀會(huì)讓人們的大腦健康受損，大腦可以說(shuō)是非常重要的器官，想維持正常的功能，就要保證足夠的血液提供。很多人因?yàn)楦哐挠绊憰?huì)導(dǎo)致大腦軟組織、神經(jīng)等出現(xiàn)問(wèn)題，所以患者生活中總是會(huì)有頭暈頭痛，甚至?xí)杏洃浤芰ο陆档惹闆r。
4、誘發(fā)肝臟疾病
長(zhǎng)時(shí)間高血脂還可能會(huì)導(dǎo)致肝臟功能受損，在高血脂影響健康的過(guò)程中部分人脂肪肝的患病率會(huì)增高。肝臟周圍的動(dòng)脈出現(xiàn)了粥樣硬化之后疾病可能會(huì)發(fā)生，還可能會(huì)損傷肝小葉，讓肝臟結(jié)構(gòu)出現(xiàn)變化，在持續(xù)發(fā)展的過(guò)程中導(dǎo)致肝硬化出現(xiàn)。
因此，想要保持身體健康，防止肝臟病變產(chǎn)生，應(yīng)該合理地控制血脂，有高血脂癥現(xiàn)象產(chǎn)生時(shí)要積極應(yīng)對(duì)。只有血脂水平保持正常，身體才能夠維持健康狀態(tài)。
5、加速動(dòng)脈粥樣硬化
長(zhǎng)時(shí)間的高血脂可能會(huì)加速動(dòng)脈的粥樣硬化，對(duì)動(dòng)脈血管健康不利。因?yàn)槿说难軕?yīng)該富有彈性，血液及時(shí)輸送到身體需要的部位才能夠維持健康狀態(tài)。很多人是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的高血脂影響了局部的循環(huán)，血管粥樣硬化速度加快可能會(huì)讓血管的脆性增大。因此想要保護(hù)好血管，應(yīng)該合理地控制好個(gè)人血脂。
高血脂的原因
1、不良的飲食結(jié)構(gòu)
高糖分、高油脂和低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)使得身體攝入太多熱量，沒(méi)有被消耗的熱量會(huì)在身體中堆積，然后轉(zhuǎn)化成甘油三酯，從而引起高血脂癥。另外長(zhǎng)期保持低纖維飲食，不能讓油脂正常運(yùn)轉(zhuǎn)出去，終導(dǎo)致高血脂癥。
2、身體過(guò)于肥胖
總是暴飲暴食、不合理的飲食結(jié)構(gòu)和缺乏運(yùn)動(dòng)等可引起肥胖。肥胖是引起高血脂和心腦血管疾病的高危因素之一。
