說到癌癥大家都會感覺可怕，胃癌可以說是發病幾率比較高的癌癥，近幾年患有胃癌的人數一直在增加，那么在平時要如何預防胃癌呢?胃癌初期的癥狀是不明顯的，很有多人會將它當做常見的胃病，得了胃癌的人要注意自己的飲食，吃什么好?
如何預防胃癌
1.飲食
想要讓我們的胃部更健康，大家首先要做的就是注意飲食，胃部的胃粘膜有一層保護層，它能夠保護我們的胃部不被胃酸消化，也可以在一定程度上減少致癌物質與胃黏膜直接接觸，嚴重的很有可能會導致胃癌出現。
如果大家總是吃腌制、煎烤、重鹽之類的食物，很有可能會使胃黏膜上的保護層被破壞，這樣就會增加患有胃癌的風險。想要預防胃癌出現，患者在生活中應該要多吃一點水果和蔬菜，在飲食方面要做飲食清淡，這樣能夠減少患有胃癌的幾率。
2.幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌感染是導致胃癌常見的原因之一，有調查顯示75%的胃癌患者都是因為幽門螺桿菌感染引起的，我們應該都知道幽門螺桿菌會讓胃部出現炎癥、讓胃部受損，如果一直不能治愈，很有可能會導致胃癌出現。
需要告訴大家的是：并不是感染幽門螺桿菌后，人就一定會得胃癌，有這樣的一個調查：我國幽門螺桿菌的感染率為54.76%，而我國患胃癌的人的比例遠遠沒有那么大，這就說明并不是感染幽門螺桿菌之后就一定會患胃癌，但是，想要預防胃癌，第二點就是要預防幽門螺桿菌感染，平時，大家盡量在家吃飯，少在外面吃飯，可減少幽門螺桿菌感染的幾率。
3.慢性胃病
癌癥是一個重癥，這種病不是突如其來的，而是身體的毒素日積月累導致的。慢性胃病是誘發胃癌的第三個因素，這里所說的慢性胃病是指胃息肉和萎縮性胃炎，胃息肉里的胃腺瘤有10%-20%的癌癥幾率，而萎縮性胃炎也是胃癌的癌前病變之一。患有這兩種疾病的人群，要及時地治療胃病疾病，同時，要定期體檢，一旦發現疾病的苗頭，就可以及時治療，減輕疾病對身體的傷害。
4.遺傳因素
根據醫學研究，家里有胃癌病人的人，其親屬患胃癌的幾率會大一些，如果家里有癌癥患者，其親屬一定要及早的體檢，檢查胃部有沒有什么病變，同時，要更加注意飲食和休息，才能更大程度的預防疾病。在這里，加醫生要提醒大家的是：家里有胃癌的病人，親屬們一定要定期檢查胃部，不要抱有僥幸心理，只有自己注意了，才能盡可能的預防疾病。
1、菌菇類
菌菇類的食物主要包括香菇、金針菇等以及木耳等。如果在平常的飲食當中，大家經常吃這些食物的話，也有很好的抵抗癌癥效果，還有就是冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，并且可以提高人體的免疫能力。
2、番茄
番茄中的番茄素以及胡籮卜素，這些都屬于氧化劑，特別是番茄紅素可以中和體內的自由基。從而具有抗胃癌以及伉消化道癌的作用，同時對預防乳腺癌以及前列腺癌也是有很好效果的哦。
