低血壓是很常見的疾病，導致人們低血壓的原因有很多，像是營養不良或是身體出現其他疾病。如果低血壓比較嚴重，很有可能會影響到人們正常的生活和工作，此時要怎么緩解呢?低血壓患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、增加飲食營養
發現自己有低血壓癥狀，在飲食方面要增加食鹽的用量，還有應該要經常喝水，水分到了我們的身體中，能夠增加血液容量，這樣就可以間接提高血壓，還有飲食方面要做好葷素搭配好，生活中要注意營養物質的攝入，這樣能讓身體變強壯。
2、加強體育鍛煉
低血壓患者要經常參加體育鍛煉，這樣能夠很好的提高身體免疫力，像是每天下班的時候，應該要去外面慢跑或是做做保健操，這樣能夠很好的提高心肺功能，在運動的時候大家也會感覺心情很好，能夠減少壓力問題。
3、動作不可過快過猛
對于有低血壓的患者來說，在活動的時候，一定不能太過猛烈，主要就是為了避免自己暈倒，或是出現比較嚴重的癥狀，還有大家在站起來的時候，一定要緩慢一些，長時間站立，應該要用雙手盡量扶住比較牢固的東西。
4、藥物治療
針對比較嚴重的低血壓，除了日常護理措施之外，也必須要使用專業的治療方法，一般醫生會建議患者服用米多君、利他林、麻黃素等藥物治療病癥，另外同時患者也需要及時補充維生素B及C，這能夠有效的改善腦組織代謝功能。
低血壓的原因
第一種會出現低血壓的原因，是因為體位出現了變化，在醫學上叫做體位性的低血壓，當人的體位發生改變的時候，就容易出現低血壓。比如說從蹲到直立，從平躺到突然直立的時候，就容易出現低血壓，其實這個問題也不是特別大，不要太過于勞累就沒有什么問題了。
第二個會造成血壓的原因，就是因為疾病所引起的，而這種情況又叫做病理性的低血壓，主要是因為身體出現了某種疾病。主要是由于身體的某些疾病所導致的低血壓。
