腸癌是眾多癌癥中常見的一種，一旦得了此病后會給身體帶來很大的危害，也會影響到生命健康，在生活中大家要怎么預防腸癌呢?導致人們腸癌的原因有很多，只有知道具體的因素，才能更好的預防，腸癌患者吃什么食物好?
1、飲食調整。腸癌雖然具有遺傳傾向，但是很多人會患上腸癌，主要是與不良的飲食習慣有關系。在生活中大家除了要注意休息，也應該要減少不良的飲食習慣，飲食方面要清淡些，并且要做到定時進餐。
2、運動。身體過于肥胖的人要減肥，肥胖是誘發腸癌很常見的原因，生活中人們除了要適當的運動，也要增加自己的運動量，通過運動的方法減肥，能讓自己遠離肥胖癥狀，這樣就能間接的起到預防腸癌的效果。
3、生活中大家要多吃蔬菜、水果。含有纖維素豐富的食物，可以增加排泄糞便的量，這樣可以，稀釋結腸中的致癌劑，也能起到吸附膽汁酸鹽的作用，這樣能降低腸癌發病幾率。所以平時大家要常吃蔬菜和水果等食物。
4、注意能量攝入。能量攝入和腸癌的發病率是有一定關系的，如果總的能量攝入過多會增加腸癌的發病率，所以好可以控制蛋白質，脂肪以及碳水化合物的攝入量。
5、調節作息。大部分的患者在生活中都不會過多的重視自己的睡眠，而長時間的處于睡眠不足的狀態中很容易就會影響到身體健康，使得腸癌的風險大大提高，所以調整好作息非常重要。
腸癌的原因
1、腸息肉病變：腸道出現息肉也是比較常見的一個癥狀，很多人以為這是小事，所以也就沒有太在意，其實如果不及時治療的話，有可能會導致病變，后導致大腸癌的出現。
2、情緒方面：不良情緒也有可能導致大腸癌的發生。比較常見的有：緊張、憂郁、悲傷等等，這些不良的情緒，會對人體帶來很大的損害，而且還會對免疫系統、內分泌系統以及消化系統帶來很大的損害。
3、環境方面：大腸癌的發生與周圍的環境也有著很大的關系，比如沿海地區發生大腸癌機率就會大的多，這主要是因為沿海地區氣候比較溫潤潮濕，體內的濕氣比較難以散發，而且還有一些致癌物質的存在，就很容易導致大腸癌的發生。
