胃痛在生活中是很常見的一種癥狀，導致胃痛的原因有很多，可能是生活飲食習慣不好，也可能是胃部疾病。胃病發作的時候，會影響到大家的生活和工作，此時要怎么改善呢?胃痛患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
一、適當休息
大家發現自己突然開始胃痛了，一定不能逞強，此時也不要做劇烈的運動，應該要適當的休息一點。像是蹲下來抱住自己的腹部，這樣做能很好的改善胃痛，在條件允許的情況下，躺在床上休息就可以了。
二、喝熱水
多喝熱水是很多人都聽過的一句話，飲用熱水對于改善胃痛有很好的效果。正在胃痛的時候，大家要適當的飲用溫度適中的熱水，也能改善胃部不適的情況，熱水還能緩解胃部痙攣，幫助肌肉放松。
三、溫暖腹部
一旦出現了胃痛后，大家可以給自己灌上一杯熱水，然后放在腹部，這樣能起到止痛的效果，除了放熱水袋，還可以放其他能溫暖腹部的東西，放在肚子上一段時間后，胃痛的癥狀就不會明顯了。
胃痛的原因
第一，經常抽煙喝酒。對于男性患者來說，由于工作應酬，經常抽煙喝酒，很容易發生胃痛，主要是因為煙酒里面有很多的有毒物質和刺激性物質，這些物質進入到腸胃內會引起胃黏膜受損，所以就會引起胃痛的癥狀。
第二，藥物因素。在生活中很多患者一發生疾病就服用藥物，但是需要注意長期濫用藥物，不僅會影響到肝臟代謝，還會導致胃黏膜受到損傷，從而會引起胃痛。
第三，精神因素。我們大家都知道胃痛的高發人群是年輕人，主要是因為年輕人工作壓力比較大，如果長期處在高壓的狀態下，沒有做好正確的調整措施，這樣就會導致腸胃功能發生異常，終會引起胃痛的癥狀。
第四，飲食不規律。飲食不規律是導致胃痛主要的原因之一，患者的生活上一日三餐不按時按點吃飯、暴飲暴食，這樣會導致胃酸分泌過多，出現胃痛。
