生活中經常接觸電離輻射是目前臨床上已經明確的致癌因素，而放射性暴露、接觸史等，是引發甲狀腺癌的重要高危因素。

　　3、生活因素

　　日常抽煙、喝酒、挑食、偏食、過度節食、早餐不吃等不良飲食習慣，情緒經常波動過大以及生活壓力過大等，均可導致自身抵抗力下降，患甲狀腺癌的風險增高。

　　4、性別因素

　　甲狀腺癌的發病性別存在較大的差異，女性發病率一般明顯高過男性患者。

　　5、甲狀腺疾病因素

　　和普通人相比較，那些本身就有甲狀腺結節、甲狀腺瘤、腺瘤樣甲狀腺腫、橋本甲狀腺炎等甲狀腺疾病的患者，更容易合并或者發生甲狀腺癌。

　　日常生活中，我們應該如何保護甲狀腺?

　　1、合理飲食

　　日常飲食不宜缺少主食，一日三餐應該盡量按時、按量進行，增加每日飲水量，動物瘦肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、牛奶等含有較多優質蛋白質，以及蘋果、梨子、草莓、葡萄、橘子、萵苣、青菜、白菜、西紅柿等含有豐富維生素、微量元素、膳食纖維素等營養素的新鮮水果蔬菜的攝入，以確保膳食營養攝入均衡，防止營養不良，增加甲狀腺疾病的發生風險。

　　避免過多攝入紫菜、海帶、海魚等含碘元素豐富的食物，謹慎食用紫甘藍、卷心菜等容易導致甲狀腺腫的食物，同時少喝或者直接不喝咖啡、濃茶等容易刺激機體，興奮精神的飲品，以維持甲狀腺和機體健康。

　　2、堅持運動

　　生活中應該進行規律的有氧運動，比如堅持散步、慢跑、游泳、打羽毛球、打網球等，可以保護甲狀腺、心血管系統，提高自身免疫力和抵抗疾病的能力，從而有助于避免甲狀腺疾病。

　　3、控制情緒

　　甲狀腺屬于內分泌器官，甲狀腺疾病發生與情緒有一定的關系，所以為了保護甲狀腺，降低患病風險，我們應該學會控制情緒，保持通暢的心情和積極向上的心態，并且及時有效地調節不良情緒，避免長時間生氣、傷心、緊張、焦慮等。

　　4、遠離射線

　　由于甲狀腺具體位于人體頸部前方，其表面脂肪較薄，容易受到輻射的影響而患上甲狀腺疾病，因此應該盡量減少X射線對頸部的照射，同時少做胸部透視和CT等相關檢查。

　　5、定期體檢

　　對于高危人群而言，定期來醫院進行身體檢查，有助于保護甲狀腺，早期發現、診斷并治療甲狀腺疾病，從而盡可能得到良好的預后。

　　發現甲狀腺疾病后也不要太過恐慌，自己不知道怎么治療時，可以求助醫生進行專科治療，遵循醫囑規范化用藥，定期復查頸部超聲，對監測甲狀腺癌是否復發轉移會有所幫助。

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