患者自述：平時生活健康，作息規律，每天晚上早早洗漱完，不到10點半就能睡著，很少做夢。有時候中午吃完飯，趁著不忙還能小瞇一會，總體而言睡眠時間足，質量也好，但卻還是會感到身體沒精神，乏力。
有些人會說這是身體里面缺東西的表現，那么到底是缺了啥?你是否也遇到過同樣的情況?
其實，首先應考慮是缺乏維生素的可能性較大
維生素是維持人體正常的生理功能(生長發育、生命活動、新陳代謝)所不可或缺的營養物質，也參與著重要的生化反應，經科學研究發現，已有30種不同的化合物被認定為維生素，其中已明確是健康所需的共有二十多種，包括維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D、維生素E等。
如果維生素攝入不足，即會導致新陳代謝失衡，免疫力下降，自覺身體沒精神，乏力，嚴重時，還會造成營養不良，增加各種疾病的發生風險，不利于身體健康等。
這種情況下可以考慮通過食用胡蘿卜、獼猴桃、黃豆、白菜、菠菜、番茄、雞肝、金槍魚等食物來補充體內所需要的維生素，從而緩解相關癥狀。
當然，也可能是體內缺鉀的表現
