腎屬于泌尿系統的一部分，具有產生尿液的重要功能，俗話常說腎臟健康，身體才健康。所以，如果日常生活中沒有養護好腎臟，出現以下癥狀，多說明是腎透支的可能性比較大，提醒你日后要多加注意，特別是前3種更應該重視起來!
1、水腫
夜晚睡眠時間相對較長，很多人害怕半夜被渴醒，從而擾亂美夢，所以會選擇在睡前喝上滿滿一大杯的水，結果第2天早上醒來卻發現身體水腫，其實這屬于常見的生理性現象，一般可以自行恢復正常，無需過于擔心。但是，如果晚上睡覺之前沒有喝水，第2天醒來仍然老是水腫，那么就有必要考慮是腎透支的表現。
腎透支水腫的特點是早上醒來顏面部水腫，到中午時自然消退，勞累后再次出現或者加重，休息后即會減輕。
水腫可嚴重到，導致腰骶部低垂、兩小腿低垂、左右腳踝內側低垂等。
2、腰痛
因為腎主要位于人體腰部兩側后方，所以當暴飲暴食、濫用藥物、經常喝濃茶、吃很多咸食、喝水少、愛憋尿、房勞過度等傷腎行為導致腎透支的時候，通常會感到腰部酸痛不適或者隱隱作痛、鈍痛等。
而腰痛不僅會導致日常生活質量下降，還會對性生活造成影響，出現性欲減退、性生活質量下降、性生活時間縮短等情況。
3、乏力腎也具有排出廢物的功能，腎透支導致體內的廢物無法隨著尿液排出體外時，即可出現乏力、精神不振、易感疲勞的癥狀。
