2、測量血壓水平
高血壓是腎病常見的并發癥，定期測量血壓水平對及時發現腎臟問題有一定的幫助。
3、檢查腎功能
通過檢查血肌酐、尿素氮等腎功能指標，可以了解腎臟的排毒功能是否正常。
4、檢查尿常規
通過檢查尿液中的紅、白細胞和蛋白等指標，可以了解腎臟是否存在炎癥、出血等問題。
5、關注身體癥狀
如果出現水腫、腰酸、乏力等癥狀，可能和腎臟異常有關。
三、預防腎病的方法
1、保持健康的生活方式
包括飲食多樣化，確保膳食營養攝入均衡，減少鹽分、碳粉和脂肪的攝入量，增加含有多種維生素、微量元素新鮮蔬果蔬菜的攝入量，并適當參加運動鍛煉，放松身心，科學控制體重，增強自身免疫力，做到嚴格戒煙、限制酒精的攝入等。
2、合理用藥
嚴格遵照醫囑使用藥物，避免擅自亂用非處方藥、激素藥等。
3、控制慢性疾病
如高血壓、高血糖和高脂血癥等慢性疾病，要積極控制，定期監測，并遵醫囑接受專科治療。
4、避免過度勞累
避免勞累過度導致腎臟負擔加重，注意工作和休息的平衡。
5、增加水分攝入
增加每日飲水量，保證水分攝入充足，有助于稀釋尿液中的有害物質，降低腎臟受損的風險。
6、定期檢查
定期來醫院檢查尿液、血壓、腎功能等指標，可以及時發現腎臟問題，避免腎病的發生。
結語：腎臟是我們身體中重要的排泄器官，平時要保持良好的生活習慣，避免做讓腎臟害怕的事情，并定期到醫院來檢查身體指標，以維護腎臟的健康。如果出現疑似腎病的癥狀，千萬別拖，要及時就醫治療，避免病情惡化。
