相信大家對(duì)夢(mèng)游都不陌生，雖然自己沒(méi)有發(fā)生過(guò)，但在電視中應(yīng)該有見(jiàn)過(guò)夢(mèng)游的人，有些人可能在生活中，也有看到過(guò)別人夢(mèng)游。大半夜看到別人夢(mèng)游，還是比較可怕的一件事，會(huì)有莫名的恐慌，不知道怎么辦，這是很正常的一心理。那人體為什么會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游的情況?我們碰到夢(mèng)游的人群，應(yīng)該怎么辦?今天就來(lái)了解看看。

　　人為什么會(huì)夢(mèng)游?

　　出現(xiàn)夢(mèng)游的時(shí)候，人體還處于一個(gè)睡眠的狀態(tài)，此時(shí)的人體，可能是閉著眼睛，也可能是睜著眼睛。

　　看到睜眼的人，還是比較恐怖的，這時(shí)的人體，雖然睜眼，但目光呆滯，他自己也不知道發(fā)生了什么，沒(méi)有任何的意識(shí)。

　　夢(mèng)游的情況，一般都是出現(xiàn)在前半夜，持續(xù)的時(shí)間，差不多在十到二十分鐘不等，夢(mèng)游結(jié)束后，繼續(xù)睡覺(jué)，人體就會(huì)忘了這件事，就以為沒(méi)發(fā)生過(guò)。

　　一般來(lái)說(shuō)，小孩容易出現(xiàn)夢(mèng)游的情況，他們夢(mèng)游的時(shí)候，會(huì)習(xí)慣性的找父母，若是夢(mèng)游次數(shù)多，說(shuō)明這類小孩缺乏安全感，父母平時(shí)要關(guān)心點(diǎn)。

　　若是成人出現(xiàn)夢(mèng)游，多是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒剩F(xiàn)在的生活節(jié)奏快，年輕人的壓力大，腦部的神經(jīng)一直處于一個(gè)緊繃的狀態(tài)，睡覺(jué)也不能放松下來(lái)。

　　進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致人體在睡覺(jué)的時(shí)候，大腦還處于活躍的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游的情況。

　　碰到夢(mèng)游的人，應(yīng)該做些什么?

　　若是碰到夢(mèng)游的人，不要慌張，也不要立即叫醒他，此時(shí)最好的方式，就是引導(dǎo)他回到床上，繼續(xù)睡覺(jué)。

　　若是不行，要注意將周圍的障礙物清除，特別是一些鋒利的物品，將它們收起來(lái)，避免夢(mèng)游者不小心碰上。