說到頸椎病，人們并不陌生，尤其是現在得頸椎病的人不斷增多，經常會聽到身邊上班族抱怨頸椎疼痛，也有很多老年人會說自己的頸椎出現問題，事實上得頸椎病的人越來越多，往往和生活中壞習慣有關。
上班族在伏案工作的時候，常常一坐就是半天，對著電腦，不僅會發現眼睛出現問題，看東西不清楚，而且會因為頸椎、肩膀過度疲勞出現疼痛感，進而會出現膨出，促使頸椎疼痛感明顯加重，而這樣的頸椎病已經成為上班族的“工作病”，必須要引起重視。
“手機族”、“低頭族”越來越多，人們喜歡低著頭玩手機，現如今年輕人低頭玩手機打游戲十分常見，這樣的壞習慣對頸椎會造成影響，長時間的低著頭對頸椎會造成很大影響，促使頸部肌肉處于僵硬狀態下，時間一長帶來很強烈的疼痛。
生活中有很多人喜歡“葛優躺”，躺在沙發上看電視或玩手機，哪知道這樣的動作卻會造成頸部肌肉很僵硬，頸部肌肉活動能力下降，會導致關節出現硬化，甚至因為這個姿勢出現脫位，都是很麻煩的。
在睡覺的時候，如果所枕的枕頭太高，對于人們的頸椎、頸部也有影響，頸部肌肉以及韌帶處于受力太大影響下，會出現落枕，一定程度上也會形成頸椎病。
可見這些壞習慣在以后的生活中需要大家避免，在平時可以科學進行防護，了解得頸椎病的時候，身體可能伴隨的異常變化，可以幫助人們順利進行調節、防護。
