現在大多數女性喜歡美甲，指甲上涂上顏色之后，就無法看到它原本的顏色，可能會因此忽略掉身體發出的一些信號。指甲看似平平無奇，沒什么作用，卻是健康的“晴雨表”，一旦出現了異常，則需要引起重視。
正常情況下，指甲的顏色是粉色的，若是發現指甲的顏色變深，變黑，甚至是出現了條紋，則需要引起警惕。首先要排除指甲是不是被擠壓了，若是沒有，則多半是缺少維生素b12的表現。
維生素b12是人體中非常重要的一種營養元素，一旦缺乏，就會導致黑色素沉著，不僅僅是指甲顏色會發生變化，皮膚的顏色也會出現異常。出現這些癥狀的時候，最好是及時的進行檢查，對癥調理，可避免誘發其它的問題。
缺少維生素b12，身體還會有哪些癥狀?
可能很少有人知道，情緒變差和缺少維生素b12有關。這種元素會參與大腦中一些物質的合成，可以調節神經系統和情緒的好壞，若是維生素b12不足，則可能會導致情緒變得焦躁、抑郁，及時的進行補充，可以將情緒調節到穩定的狀態，繼而減少對身體的不利影響。
維生素b12的缺乏，會對神經造成一定的損傷。眼睛當中的血管受到刺激，則會影響到視力，看東西的時候不再是那么的清晰，而是非常的模糊，且總是會有重影現象，會給人正常的生活帶來困擾。出現這種癥狀的時候，需及時的補充維生素b12，若是有近視現象，需及時進行改善。
