2、注意飲食，蔬菜、水果多吃、油炸、高熱量及辛辣食物少吃。在懷孕的時候，青春痘比較嚴重的媽媽，坐月子時不要吃油膩的食物。

　　3、使用不當的外用品會導致青春痘產生，甚至讓青春痘進一步惡化。不少孕媽媽們為了隱藏臉上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。事實上，這樣反而會讓毛孔阻塞更嚴重，而無法改善青春痘。

　　4、保持心情愉快、睡眠充足。越緊張，越煩惱，青春痘長得越多。

　　5、不要擠捏青春痘，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。

　　3、留長發會吸收身體營養

　　孕媽媽在懷孕后，長輩會建議孕媽咪們把頭發剪短，尤其是在懷孕8周左右因為“長頭發需要消耗更多的營養，會和嬰兒搶營養”。其實，頭發生長需要多少營養，和頭發有多長根本沒關系!

　　這是沒有科學依據的!頭發長出之后就已成型，不再和身體有任何關聯，如果營養一直源源不斷地供給頭發，就不會有發型品來修護頭發的干枯分叉了。

　　頭發的生長肯定需要營養，營養不良的人毛發細黃而稀疏，但頭發生長并不會搶到胎兒所需的營養。因為一方面，胎兒發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，母體對此已經有充分的準備，毛發生長所需的這小部分營養相對于胎寶寶需要簡直是杯水車薪。

　　從另一個方面講，頭發的生長并不受我們控制，剪頭發并不會減少頭發生長的營養消耗，留長發也不會增加頭發生長的營養需求，想通過剪頭發來“節約”營養，到頭來只能是竹籃打水一場空。

　　不過在懷孕期間，孕媽媽行動不便，短發更易清潔和吹干，對孕媽媽來說比較方便。總之，懷孕了是保留長發還是剪短它，都取決于個人的生活習慣，并沒有什么醫學上的利弊傾向。

　　4、妊娠紋到月子中心按摩下就能消失

　　很多孕媽媽都認為產后可以到月子中心解決妊娠紋問題，甚至認為月子中心可以讓妊娠紋消失。小編可以肯定告訴孕媽媽，這是完全錯誤。妊娠紋和肥胖紋一樣，不會消失只會變淡，等你發現它的存在時，它已經成型了。

　　小編建議孕媽媽在懷孕的時候防患于未然吧!在準備開始懷孕前，孕媽媽可以使用妊娠霜，來增加腹部皮膚的彈性與力量。不需要太過緊張的強調專業按摩手法，只要能堅持天天使用，像平時涂身體乳一樣搓熱雙手打圈推涂，就完全夠用。

　　如果孕媽媽覺得妊娠霜不夠天然的話，小編建議孕媽媽可以用橄欖油按摩，孕媽媽可以每天堅持擦半個小時!

　　另外，孕媽媽也可以用雞蛋清按摩，雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對于消除或者減輕產后妊娠紋，也具有良好的功效。

　　小編幫準媽媽避開了孕期保養的四大謠言后，又搜集了準媽媽秋季護膚的小常識，快來看看吧。