孕婦吃水果禁忌

　　水果是孕婦為喜愛的，很多孕婦妊娠反應期間愛吃酸、甜之類的東西，雖說是可以，但有些水果孕婦還是不宜吃的，比如山楂，山楂對孕婦子宮有收縮作用，大量食用會刺激子宮，對孕婦和胎兒都會造成影響。下面我們就一起看看孕婦吃水果禁忌有哪些。

　　1、用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2、食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

　　3、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

　　孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區，每天飯后吃一個水果，保證營養攝入量就夠了。近年來臨床發現，孕婦過量食用水果除容易引發高脂血癥外，還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢。妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常，導致血糖升高，通常在產后兩個月內恢復正常。它的發病原因多數是因為飲食不當，過量吃水果是大誘因。

　　妊娠糖尿病如不及時控制，首先影響母親健康，部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可轉變成2型糖尿病，還容易引發孕期感染、早產、羊水過多等;其次對孩子生長發育也有危害，血糖高的孕婦容易使胎兒巨大，導致分娩困難，增加難產、產后出血發生的幾率。

　　另外，孕婦常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品。而山楂酸甜可口，很符合孕婦口味。但是，山楂對子宮有一定興奮作用，可促使子宮收縮，如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導致流產。

　　同樣，有的滋補干果孕婦也不能多吃。如桂圓雖然營養豐富，但其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥、口舌干燥而胎熱，容易導致陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

　　孕婦吃柿子有什么禁忌

　　柿子是一種清甜爽口的水果，很多人喜歡在冬天吃凍柿子，冬天的柿子脆口清涼，別是一番風味，還可以制作成柿子餅，大受女性的喜愛，那么，孕期的媽媽能不能吃柿子，孕婦吃柿子有什么禁忌呢?

　　注意點一：柿子皮不能吃

　　有孕婦吃柿子怕麻煩不剝皮，但是柿子皮是不能吃的。柿子含有較多的鞣酸，而這些鞣酸注意集中在柿子皮中，就算柿子脫澀了，但是不可能使鞣酸全部脫盡，如果吃柿子皮的話就會加重形成胃柿石，柿子皮中的鞣酸還會對身體造成一定的影響。