一、盡量少用手機

　　使用時，通話時間要短，盡量用發短信或用固定電話代替。

　　二、在手機信號強時使用

　　手機放射的能量值取決于信號的強度。信號越強，手機通話所需要的能量越少，所以要想減少輻射，好在手機信號強的時候使用。信號不好時盡量不要用手機，可以找一個信號更好的地方打電話，比如，戶外或離窗戶近的地方。

　　三、合理使用耳機

　　盡量加大頭部與手機之間的距離，以減少頭部受到輻射。

　　四、不要移動通話

　　移動電話好不要邊走邊打。因為手機在移動過程中，需要重新尋找訊號源，這樣會增加輻射強度。

　　懷孕期間注意事項 孕期用品要及時更換

　　懷孕是女性一個非常重要的階段，這個時期女性的身體會變得異常敏感脆弱，因此，孕期保健工作就變得非常關鍵。特別是在生活中，在一些日常用品的使用上需要孕婦特別注意，避免這些用品影響到自身及胎兒的健康。下面為孕媽們列出懷孕后應換掉的用品，孕媽們應注意及時更換。

　　孕期應更換的用品——鞋子

　　女性在懷孕前，對于鞋子的選用可以不講究，但在懷孕后，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，加上身體重心也發生改變，所以孕婦對于鞋子的要求就不能再像孕前那么隨便。對于孕期所穿的鞋子，除了要講究舒適和保暖之外，還必須考慮到腳弓的需要，因為腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外，還可以保持人的身體平衡，這是孕媽們在選擇鞋子必須考慮的重點。同時，孕媽們應更具不同時節選擇相應的鞋類，像夏季孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋，避免下雨天容易滑倒;冬季就應以溫暖舒適的布棉鞋為主，以滿足孕婦保暖防寒的需求。

　　孕期應更換的用品——護膚品

　　女性在懷孕后，身體會發生一系列的變化，特別是孕婦的皮膚，在體內孕激素的作用下，大多數孕婦會出現肌膚干燥缺水、色素沉淀、冒油長痘等癥狀，這讓無數孕媽們感到頭疼。考慮到胎兒的安全，而普通的護膚品可能會含有一些對胎兒有害的物質，因此，孕媽們應該摒棄孕前使用的護膚產品，改用孕產婦專用的護膚產品。這里建議孕媽們選擇像親潤這樣口碑有保障的孕婦護膚品，產品性質溫和不刺激。

　　孕期應更換的用品——衣服

　　不少女性在剛懷孕的時候，小腹還未隆起，覺得衣著方面無需注意。懷孕后為了自身和胎兒的健康著想，孕媽們在早期懷孕時應盡量選用減少對自己身體有束縛的衣服。在女性懷孕四個月后，小腹會逐漸隆起，這時孕媽們應該換上專為孕婦設計的孕婦裝。孕媽們選擇的孕婦裝材質應該以全棉質地為首選，并按照寬大舒適、透氣性強、防暑保暖和穿脫方便的標準來選擇。