3月

　　9—12周

　　首次排畸篩查

　　寶寶手腳更發達，手指和腳趾清晰可見，指甲、腎臟、牙齦開始成長，臍帶、胎盤在月末完全形成，體重大約14克、長7厘米。通過超聲波可看到他們的生殖器官，能聽到胎心。

　　準媽媽須知：本月仍是胎兒容易致畸的時候，不要接觸有污染的環境;這個月寶寶開始長牙根，媽媽們要多吃含鈣食物。如果胃口不好，要多吃雞蛋、豆制品、魚等蛋白質豐富的食物和新鮮蔬果，繼續吃葉酸;在體內大量雌激素的影響下，從本月起，口腔內會出現一些變化，如牙齦出血、腫大等，準媽媽們要堅持早晚認真刷牙、飯后漱口，以防口腔細菌繁殖;12周左右是首次產前檢查，一定要做排畸篩查。

　　孕中期

　　4月

　　13—16周

　　補鈣鐵少吃鹽

　　這個月里，胎兒的眼耳鼻完全形成并慢慢長大，指甲也清晰可見。皮膚變成粉紅色，有一些透明，被胎毛覆蓋，眉毛和睫毛慢慢長出，外耳形成，能隱約聽到外界的聲音，13周時聲帶開始發育，并有了尿液。到月末時，小家伙身高大約13—15厘米，體重大約為120—140克，在羊水里像小魚一樣來回游動。

　　準媽媽須知：容易造成流產的危險時期基本結束，早孕反應慢慢消失，此時要特別注意增加營養，比如對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等。鹽多的食物要少吃，否則孕后期容易浮腫。很多孕婦開始便秘，建議多喝水、多吃粗糧、酸奶和蜂蜜等潤腸通便的食物。

　　5月

　　17—20周

　　每周稱次體重

　　這個月寶寶飛快成長，運動神經和感覺神經開始發育，肌肉出現細微活動，牙齒也已經在顎骨里形成，頭上長出了小毛毛，可以分泌膽汁。5個月大的寶寶可以握緊拳頭，吸吮拇指或突然翻身。此時的寶寶身長23—25厘米，重250—300克，你開始能感到胎動。

　　準媽媽須知：建議每周稱一次體重，整個孕期體重增加10—12.5公斤是正常的，否則可能會分娩困難，引起妊娠糖尿病。睡覺好左側臥，也可以兩腿間夾個枕頭，盡量別睡軟床;你可能開始覺得皮膚發癢，這是正?，F象，常洗澡、勤換內衣，保證睡眠充足，都可以減輕瘙癢感。20周以后可能會出現妊娠高血壓，要隨時監測血壓。

　　結語：懷孕是一件非常辛苦的事情，孕期的健康不僅關系著孕婦的健康，還會影響肚子里胎兒的發育，所以大家平時一定要多多了解這些常識哦!希望上述介紹的這些孕期保健護理妙招能夠幫助大家更好的照顧孕婦哦，分享給身邊的好朋友們哦!