2、防止貧血

　　在國家開放二胎政策后，許多家庭開始計劃生二孩，這些家庭往往都已經具備了一定的經濟條件，能夠很好的承擔生二孩的責任與義務，但是大的問題是他們的年紀基本上都已經錯過了佳的生育年齡。上文也提到，擺在這種高齡產婦面前的問題不是想不想生，而是能不能生，年齡的原因使得卵子老化，很容易發生停育、流產、胎兒畸形等一系列無法讓人承擔的后果。

　　因此，當準備懷孕時，就應該開始服用葉酸。在醫學上，葉酸是預防治療一般貧血的藥劑，同時也是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，而孕婦對于葉酸的需求量是正常人的四倍。充足的葉酸不僅能夠防止產婦貧血，而且對快速增長的胎盤和寶寶都特別重要。

　　3、補充營養

　　在生育過程中，為了讓胎兒更加健康茁壯的成長，產婦需要補充大量的營養。一般來說，產婦每日需要的熱量接近兩萬千焦，所以應該多吃一點含糖量較高的食物，如面、大米、玉米等，但是飲食還不能太過單一，在補充熱量的同時，還需要攝入豬肉、牛肉、雞肉等動物性的食品。此外，由于產婦在妊娠期擴充的血容量以及胎兒的需要，補鐵也成了一件非常重要的事，有研究表明，大約半數的孕婦都患有缺鐵性貧血，而在分娩時也會失去大量的血液，所以應該在膳食之中多加一些雞蛋、豬血、黑木耳、紅棗以及豆制品之類鐵含量比較多的食物。

　　三、注意事項

　　除了需要定時進行產前檢查外，二胎產婦還有許多其它需要注意的事項。如需要遠離香煙以及二手煙，因為香煙中的有害物質會產生先天畸形、發育遲緩、早產流產等一系列風險，而且在出生之后的體格、智力發育也會受到影響。另外，在懷孕期間要盡量減少化妝、染發等類似的行為，因為這些化妝品中的鉛會損害胎兒的腦組織，以至于影響胎兒在兒童期的發育。

　　結語：以上就是小編給大家帶來的關于如何安全生二胎的一些簡單介紹。政策開放之后，生二胎的家庭越來越多，這對于國家和家庭當然都是一件好事。但是在這個過程中，還需要人們認真準備好產前產后的各項工作，這樣才能保證寶寶的健康成長，讓人們的內心充滿幸福。