會影響嬰兒健康的食物
女性一生中除了孕期，還有一個哺乳期，這個時期也是一生中難得的時期，是作為一個母親驕傲的事情。但是這個時期不注意飲食容易會危害嬰兒健康，下面我們就一同來了解哺乳期的母親不宜吃哪些食物。
1.茶和咖啡
喝茶雖然是我國的傳統文化習俗，但是哺乳期的女性還是不宜飲用。茶葉和咖啡中的咖啡因也會透過母乳被嬰兒吸收，從而容易導致胎兒出現哭鬧和智力減退。
另外，哺乳期的母親喝茶，還會導致自身缺乏鐵元素，那么同樣造成乳汁中也缺乏鐵元素，嬰兒生長速度快，需要全面的營養物質，母親喝茶或咖啡會導致全母乳的嬰兒容易出現缺鐵性貧血。
2.海鮮
海鮮其含有的脂肪少，蛋白質豐富，具有非常高的營養價值。但是海鮮中的蛋白質屬于異體蛋白，對于人體來說非常容易過敏。母乳期的嬰兒全身的各種系統還沒有發育完全，母親如果食用大量的海鮮，其中的異體蛋白會透過乳汁被嬰兒吸收，從而導致嬰兒過敏。
所以，哺乳期的母親要注意海鮮的食用量，另外，海鮮屬于寒涼食物，還會引起嬰兒的腹瀉，要慎吃。
3.回奶食物
很多食物看似無害，但是卻具有回奶作用。如上文中提到的山楂也不適宜在哺乳期食用，會讓嬰兒失去重要口糧。而大麥茶或麥芽也不適宜飲用，容易回奶。
所以，哺乳期的女性也要注意飲食，避免給嬰兒帶來不必要的危害。
結語：孕期是一個特殊的事情，而現在女性一般一生也就只有1-2次做孕婦的機會。如果不注意飲食，很容易對自身和胎兒造成傷害。上文我們簡單的給大家介紹了孕婦不宜食用的一些食物，希望通過這里的了解，你也能注意避免這些食物。
