產(chǎn)后便秘的副作用
1、對于愛美女性來說，患上便秘病是很可怕的，因為它會影響美容，給患者的身體帶來毒素，還會有痤瘡的等病癥的出現(xiàn)。
2、便秘發(fā)生時，一些毒素會使得大腸腫脹，于是，患者下半身血液循環(huán)減慢，影響患者整體形態(tài)的美觀。
3、患者還有可能會出現(xiàn)體臭的情況，有時候只是局部體臭，而口臭就是其中的一種。
4、還有可能會引發(fā)的痛經(jīng)，使得患者無法安心的工作和生活。
產(chǎn)后便秘的根源和對策
產(chǎn)后便秘根源
由于懷孕晚期子宮增大，腹部和盆腔的肌肉被子宮脹松，部分肌肉纖維斷裂而收縮無力，致使腹壓減弱。再加上體質(zhì)虛弱，不能依靠腹壓協(xié)助排便。解大便十分困難。
在產(chǎn)后幾天內(nèi)一直臥床休息、活動減少，腸蠕動也不活躍，排便會有困難。
產(chǎn)后的幾天內(nèi)飲食單調(diào)，缺乏纖維食品，尤其缺少粗纖維素，減少了對腸蠕動的刺激。
對策
產(chǎn)后適當(dāng)活動
不長時間臥床。后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時坐起來。兩天后可以下床活動。
多喝湯、多喝水
每日應(yīng)粗細糧搭配，吃肉、蛋的同時，還要吃一些新鮮蔬菜、水果。保持精神愉快，避免不良的精神刺激。
