高齡產婦穿衣注意事項

　　1.衣著應寬大舒適

　　有的產婦因體形發胖，就用緊身衣來束胸或束腰，這樣的裝束不利于血液流通，如 果乳房受壓迫，極易患乳痛。正確的做法是，衣著略寬大，貼身衣服應選擇棉制品，腹部可適當用布裹緊，以防腹壁松弛下垂，也有利于子宮復原。

　　2.衣著要做到厚薄適中

　　產婦產后抵抗力有所下降，衣著應根據季節變化注意增減。如果天氣較熱，就不一定要穿長衣長褲，不要怕暴露肢體。衣服要常換，特別是貼身內衣更應經常換洗。

　　冬天如果屋子不漏風，就不用戴帽子或包裹頭部。冬季外出時，可適當系上圍巾，但不要包得太緊。如果想外出曬太陽，好是能帶個頭巾，以防著涼。

　　夏天在屋子里，可以穿長衣褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

　　3.產婦不宜穿戴過多

　　有的產婦不管冷熱，不分冬夏，老是多穿多捂，這樣身體過多的熱量不能散發出去，結果出汗過多，變得全身虛弱無力，盛夏時還會發生中暑，出現高熱不退，昏迷不醒，甚至危及生命。

　　4.衣物一定要勤洗勤換

　　產后多汗，有時不到半天衣褲已經濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣褲和貼身衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。衣物洗凈后好放在太陽下暴曬消毒。

　　換下來的衣物好能盡快清洗，可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。

　　高齡產婦備孕必做的5個準備事項

　　孕檢+內分泌、葉酸、宮頸防癌檢查

　　婚檢、孕檢、產檢,是保證優生優育的重要手段,女性在備孕階段要先做好孕檢。廣東省婦幼保健院婦科和秀魁主任醫師表示,孕檢能夠及時排除一些遺傳性疾病,了解備孕女性的身體狀況,為科學備孕做指導。

　　例如B超可以檢查子宮、卵巢有無異變;生殖系統檢查排除有無炎癥、腫瘤等器質性病變,都是為了保證佳的受孕狀態。

　　“除了普通孕檢的八大項之外,建議高齡女性可以增加宮頸防癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查。”和秀魁提醒道,這幾項在一般的孕檢中不會囊括,但對于高齡女性來說相當重要,可為備孕做參考指南。

　　其中,高齡女性的宮頸癌風險更高,需要排除宮頸病變的因素。而內分泌功能與女性受孕情況息息相關,包括女性荷爾蒙、激素等水平的檢查,有助于發現不利懷孕的因素,并有助于醫生為女性量身定做備孕方案,以及判斷女性是否需要額外補充孕激素等。

　　葉酸則是與懷孕密切相關的一種維生素,有助于預防胎兒神經管畸形等問題,對高齡女性尤為重要,根據葉酸利用率結果補充足量葉酸也是優生優育的一個重要方式。

　　補充葉酸,孕前3個月每天補充0.4mg

　　“葉酸對懷孕的重要性越來越得到重視,建議女性孕前3個月就要開始補充葉酸。”和秀魁說,葉酸在人體代謝中起到重要作用,有助于預防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經管畸形、唐氏綜合征等疾病。