懷孕對于每個女人來說都是一件非常幸福的事情，從開始的不安，緊張，到后來的辛苦，每一步都充滿了希望!孕期保健是非常重要的哦，孕媽咪們做的每件事都關系著寶寶的發育!孕期飲食也是如此，孕媽媽只有攝取營養均衡的飲食，才能保證寶寶的發育，一起來看看孕期食譜!

　　孕期保健易犯的10種錯誤

　　大量產科統計、調查資料表明，孕期及分娩時發生的種種異常(流產、早產、難產等)，很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。從某種意義上說，是她們自己犯的“錯誤”。

　　1、可疑妊娠不及時去檢查

　　不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家里親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。

　　這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已經過了引起畸胎和容易造成流產的危險時期，忽視了早孕保健，對母子健康極為不利，甚至可導致嚴重后果。

　　2、確定妊娠后，不按期進行產前檢查

　　目前，尚有相當一部分(農村更多)孕婦出于羞怯或嫌麻煩等原因，不進行或不按期進行產前檢查，這就不能及時發現妊娠并發癥及胎位、胎兒異常，是造成難產的重要原因之一。

　　3、多次、反復做人工流產

　　有些人因種種原因，懷孕后進行人工流產，流產后不久又懷孕，再次去流產，如此反復多次。這種做法對身體傷害極大，不僅容易引起子宮內膜炎、內膜異位癥，還可能因人流操作失誤引起子宮穿孔。同時反復人流很容易導致不孕癥，應該避免。

　　4、孕期濫用藥物

　　孕期，尤其是早孕階段，不經醫囑自己濫用藥，特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮靜安眠藥等，這是引起畸胎的重要因素。

　　5、有病不用藥，怕影響胎兒

　　孕期不可濫用藥，但并非是不用藥，大多數藥對胎兒還是安全的，所以孕期患病還是要在醫生指導下正確用藥，切不可“忌藥諱醫”。

　　6、不注意防治風疹等病毒感染

　　風疹、肝炎、巨細胞病毒可嚴重損害胚胎組織、引起畸胎、流產。因此，孕婦不可忽視上述病毒感染，應積極預防，一經發現患風疹、病毒性肝炎等，應立即就醫，認真治療，不可大意。風疹病毒是導致畸胎的頭號殺手。