孕婦對于家里面來說，是一個特別需要照顧的群體。孕婦的身體健康，不僅影響著自身，還影響著下一代的體質。孕婦飲食禁忌是非常多的，那么孕婦不能吃哪些食物呢?就讓我們聊聊孕婦禁忌食物吧!

　　孕婦不能吃哪些食物

　　菠菜

　　菠菜對于很多人來說，是一種非常好的綠色食物，但是對于孕婦來說，這可是不能多吃的。

　　雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利于孕婦補充體內的鐵元素，預防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用，容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發育造成一定影響，因此懷孕的時候好不要吃菠菜。

　　山楂

　　在妊娠早期，很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解惡心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應。雖然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同時對子宮有興奮作用，可能刺激使子宮收縮，導致流產，尤其是有過自然流產史或者有流產先兆的孕婦需要注意。

　　桂圓

　　桂圓是一種很補身的食物，但是對于孕婦來說，這種食物也必須是忌嘴的。

　　桂圓中含有豐富的營養物質，有補心安神、養血益脾的功效，但是其性溫大熱，孕婦懷孕后，陰血偏虛，容易滋生內熱，如果再使用溫補之品，不僅不能保胎，反而易出現漏紅，腹痛等先兆流產癥狀，嚴重者可照成流產。

　　人參

　　人參未大補元氣之品，中醫認為妊娠后，孕婦身體處于陰血偏虛，陽氣先對偏盛的狀態，服用不當容易導致陰虛陽亢。并且人參有抗利尿的作用，服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現象，也可促進陰道出血而導致流產。

　　螃蟹

　　螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化淤的作用，如果吃得太多，很容易造成流產;此外大陸的臨床發現，螃蟹腳所具的活血化淤效果更強烈。

　　孕婦禁忌食物

　　1、酒

　　孕婦在懷孕期間，必須是滴酒不沾的，因為任何的酒精對胎兒都會造成不好的影響。

　　酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物好也不要吃。

　　2、過多的糖

　　糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

　　3、味精

　　味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

　　4、腌制食品

　　這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。