準備懷孕，先作個體質分析

　　體質，即機體素質，它既與遺傳相關，又受環境影響。人與人的健康情況之所以不相同，就是受這兩方面的影響。東方人的體質可以分為九種類型，分別是：平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、淤血質、痰濕質、濕熱質、氣郁質以及特稟質。

　　平和質是好的體質。平和質的人體形比較均勻，全身氣血陰陽相對平衡。其它體質都是各有所偏，比如偏于氣虛，偏于陽虛，偏于陰虛等。因為體質各有所偏，所以吃同樣的東西，不同的人反應就可能完全不同。比如有些人一吃辣椒，就會“青春爆發”，臉上長一堆的疙瘩，有的人一頓不吃辣椒就全身不舒服;有的人一喝涼茶就拉肚子，有的人不喝涼茶就連話也講不出來，這是什么原因?就是體質不同嘛

　　想象一下，如果準媽媽和準爸爸的體質都不是很平衡，比如都是偏氣虛的(表現為全身倦怠、聲音低弱、懶語)，那你能期望他們的寶寶出生時“聲如洪鐘”，哭聲震撼整個產房嗎?當然，假如準爸爸媽媽在“造人”前先明確了自己的體質，并且已經有針對性地進行調養，那不僅他們自身有所受益，他們的“結晶”自然也更加優質。準媽媽的身體能達到陰陽平衡，就能為胎兒提供良好的生長環境，胎兒就更容易形成陰陽平衡的平和質，從而更加健康。

　　調養時間：3個月

　　準確懷孕之前，夫妻兩人要進行3個月以上的調養，如果體質比較虛弱的話，就需要更多的時間了。我們要記住，生孩子不是女性一個人的事，雙方都需要調養的。

　　孕前調養的基本原則是針對體質的偏虛，用藥物或者食物性味的偏重來糾正。比如氣虛質的人(表現為說話無力、食欲不振、易疲勞等)，就要進食人參、黃芪等補氣的物質。在每次生理期結束之后，氣虛質的準媽媽們好能進食一些補氣的藥膳，如人參蓮肉湯。具體做法是：將人參5~15克、蓮子15個、冰糖50克一并置于碗內，隔水加熱燉1小時。蓮子甘澀、補益，可補睥止瀉，益腎養心安神，人參能補氣。這道藥膳對于心煩、心悸、體質虛弱，或久病初愈引起的心慌不安、失眠，均有改善之功效。除此之外，她們還可以常喝黃芪茶。做法：生黃芪50克，大棗10個。反復煎泡代茶飲用。黃芪本身有補氣升陽、固表止汗、健脾養血的作用，所以該茶適合面色不華、疲乏無力、氣短、愛出汗的氣虛者。

　　切記要先到經驗豐富的中醫師那里“報到”，明確自己屬于哪一種體質類型后再進行調養。因為不同的體質所用的調養方法、藥食是不同的.或完全相反的，使用錯誤會貽害準爸爸媽媽的身體，也會影響寶寶的身體平衡狀況。

　　經過精心的孕前調理后，準媽媽們便可以安心懷孕了。受孕后，由于胎兒的影響，準媽媽們的體質可能會發生一些變化，主要表現為不同程度地出現熱的表現，如體熱、口渴、便秘等。這時，原來的飲食起居方式及食療方就需要有所修改了。因此，懷孕期間好能定期看中醫，目的不一定是為了開藥方，而是了解自己在某個時期應該多吃或少吃哪一類的食物。

　　結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于備孕檢查項目的一些知識，建議大家在生活中一定要注意孕前的準備工作要做好，還有很多小夫妻都不注意這個問題，還是希望大家都正規的大醫院去檢查，后祝愿大家每天生活開心。